女生失恋以后会得抑郁症吗

文/张秀秀

大多数人失恋以后都会比较痛苦,短时间内很难走出失恋的阴影。那么女生失恋以后会不会得抑郁症呢?

女生失恋以后会得抑郁症吗

无法承受的矛盾和情感可能导致抑郁

哀伤和抑郁,可以被认为是应对丧失的两个不同的通道。那么,为什么同样经历丧失,有些人可以进入哀悼,去哀伤自己的丧失,而有些人却进入了抑郁的通道呢?弗洛伊德认为,我们之所以不能哀悼,是因为我们对丧失掉的爱的客体充满了太过于复杂和矛盾的情感,尤其是与攻击有关的情感,当我们不能承受这些矛盾的情感时,我们就关闭了哀悼的大门,进入了抑郁的状态。c和男友共同感觉两人的距离越来越远,走不下去了,和平分手,是两人共同做出的选择;而z和男友的关系就复杂多了,男友脾气暴躁,时不时会对她拳打脚踢,但z并不想和男友分手,想要让暴力冷漠的男友变成一个温暖懂爱的男人,最终分手,z心里充满委屈,对男友既愤怒,怨恨,又渴望,不舍。正是z内心当中对男友强烈的矛盾情感让她走向抑郁。在对丧失的客体矛盾的情感状态中,z把又爱又恨的男友内化到了内部,这个丧失的又爱又恨的客体就变成了她自我的一部分,这就是为什么她会自责,自我攻击,她在攻击其实是让她又爱又恨的男友。

抑郁的根源在婴儿期

有些读者看到这里可能会疑惑,并不是每个经历丧失,并且对所丧失客体有强烈矛盾情感的的人就会抑郁啊。是的,抑郁的根源在婴儿期,成年生活中出现的丧失会激起早年没有被处理的丧失伤口,也就是说,那些在抑郁的人,或者被诊断为“抑郁症”的人,在早年是经历过某些未被处理的丧失的。在动力性取向心理咨询中,咨询师会关注来访者早年史中是否有未经处理的,他自己可能都没有意识到的丧失创伤,母亲的抑郁,情感上的忽视,创伤性分离等等,并对其进行工作。值得注意的是,klein提出,丧失本身不是决定我们是否会抑郁的原因,承受丧失及它带来的各种情绪痛苦的能力才是关键——我们能不能承受失去的痛苦,被抛弃的痛苦,或者我们是否会否认它,逃避它,投射它,让自己不去感受它?

失恋导致抑郁的原因

一般来说,失恋的人产生的心理问题主要表现为抑郁和焦虑,失恋者感觉自己被爱情抛弃、被爱人抛离而感到痛苦不堪,封闭自己、堕落颓废,把自己一个人关在只属于自己的黑暗角落里偷偷心痛,这便是抑郁。失恋者担心爱人爱上了新欢自己成了过客而相思失眠、放不下那段爱情,担心自己失去了爱人便再也没有人来追求自己而感到难受心烦,从而杞人忧天、胡思乱想,这便是焦虑。要想走出失恋阴影,解决心理问题,失恋的人必须要把失恋的情绪发泄出去,可能是悲伤,可能是愤怒,也可能是难过,是心痛,不管如何,突然失去爱人的感觉是难以适应的,如果憋在心里,时间久了自然就会出现抑郁、焦虑等心理问题。

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那么什么样的人适合让你吐露失恋的不快呢?如果你有信得过的朋友,不妨约她出来,找个安静的小空间,她给你递纸巾,你给她说你曾经的爱情,然后你们一起骂那个,突然破口大笑,从此以后,你就不爱他了,更不会为他流泪,不会为他心痛。当然,如果你不愿意和你身边的人说你的难过,你也可以在虚拟的网络里找一个陌生人,在你们都有时间的时候,让他静静地听你的故事,然后他会站在一个客观的角度去安慰你。你还可以求助于心理专家,他们不仅是合格的倾听者,他们还能为你制定最适合你的失恋心理疗法为你解决你的心理问题,专业而可靠。

失恋的时候感觉被整个世界遗忘,所有人都不会理解你,既然你执念至深,那你就学会自我调节。送你一句话:童话已经结束,遗忘就是幸福。

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