2025年上海应用技术大学寒假放假时间是2025年1月13日-2025年2月16日。注意以上信息仅供参考,具体以学校发布的最新通知为准。
制定寒假计划,明确目标
寒假一开始,先别急着刷剧、打游戏,先坐下来,拿张纸,列个寒假计划。这个计划不用太详细,但至少要包括几个大方向,比如:我想提升英语能力、我想学一门新技能、我想多读几本书、我想锻炼身体……然后,给每个目标设定一个小目标,比如:每天背20个单词、每天练习一小时新技能、每周读完一本书、每天跑步半小时……
休息篇:劳逸结合,放松身心
睡眠:寒假了,终于可以摆脱早睡早起的“魔咒”了,但也不能太放纵自己哦!保持规律的作息时间,每天保证7-8小时的睡眠,这样才能有精力去学习和玩耍。
运动:别一放假就成了“宅神”,每天窝在床上刷手机。运动是保持身体健康和心情愉悦的好方法。你可以每天去跑跑步、打打球,或者做做瑜伽,让身体动起来,也能释放压力,提高学习效率。
娱乐:寒假了,当然要好好玩玩啦!但玩也要玩得有节制。你可以看看电影、追追剧、打打游戏,但别一整天都沉浸在虚拟世界里。记得给自己设定一个时间限制,比如每天只玩两小时游戏,剩下的时间用来学习和休息。
寒假期间离校安全:
1、放假期间贵重物品不要放在宿舍,妥善保管好私人物品,离开宿舍柜子要及时上锁。
2、寒假离开宿舍前关闭门窗、电灯,检查所有电器,关闭总电源。不要焚烧废旧报纸等易燃杂物,注意防火。
3、离校聚会吃饭的同学注意不要酗酒,以免饮酒过量造成伤害。
4、寒假离校的同学要准时返家。出门旅行要与家长及辅导员老师报备并随时保持联系。
寒假期间旅途安全:
1、寒假期间出行前注意检查票(机票、车票等)、证(身份证)是否带齐,并确认好时间,以免延误出行。
2、旅途中时刻注意人身财物安全,不可放松警惕,不要轻信他人,不要将手机号码、银行卡号、家庭电话等信息随意告知陌生人;不随意接受陌生人的食品饮品。
3、寒假期间长途旅程的同学要尽量结伴而行,不要单独回家,特别是女同学,更加要注意旅途安全。
4、出行要乘坐正规运营车辆,千万不要搭乘“黑车”。