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高中听力不好的原因是多方面的。发音不准确是一个重要因素。很多同学音标基础不好，错把单词A读成B，听到正确发音时就无法反应过来。不良的学习习惯也会导致发音不准确，有些同学很少查音标，发音跟着感觉走，这在遇到不符合发音规律的单词时，就会造成发音不准。
提升听力的方法策略
（一）纠正发音，奠定基础
准确的发音是提升听力的基础。自身准确地道的英语发音能让我们在听力中更顺利地理解内容，而在听力过程中，我们又可以不断纠正自己的发音，两者相辅相成。要纠正发音，要熟练掌握语音知识，复习巩固初中的语音基础知识，如字母、元音辅音字母组合的读音，区分重音、意群、语调和节奏等。
掌握读音规律和单词拼写规律，正确读准单词、词组和句子的读音，了解语音的省略、不完全爆破、连读以及英美语音上的差异。可以多听教学磁带，进行单词、词组、句子和课文的范读训练。
（二）阅读并行，拓展知识
阅读应与听力练习同时进行，这能带来诸多好处。阅读可以增加词汇量，我们在阅读中遇到的词汇如果在听力中出现，就更容易听懂。同时，阅读能让我们了解不同的文化背景知识，而文化背景知识对听力理解至关重要。
听力材料常常涉及科普知识和社会文化知识，广泛阅读名著、英文刊物等可以拓宽知识面，有助于我们更好地理解听力材料。阅读量的多少以及阅读能力的好坏决定听说能力的高低，我们学习语言需从听说开始，而阅读能为听力提供丰富的语言素材和知识储备。
（三）精选材料，精听泛听结合
挑选听力材料要注重难度适中、内容贴近生活、语速适中、语音清晰。可以选择不同话题、不同难度、不同语言形式的材料，如文化、历史、科技等方面的对话、短文、新闻等。精听时，要逐句听，听懂听力原文中的细节，把每一次听力练习当成听力考试，听出材料中的数字、人名、地点等关键信息，并进行速记。泛听则注重熟悉语速、语调，让自己习惯正常的英语表达节奏，获取更多的信息和语感。可以利用碎片化时间泛听英语广播、英文歌曲等。
（四）掌握技巧，高效听力
掌握听力技巧能提高听力效率。在听听力之前，要快速阅览试题和选项，找出题目关键词，以便定位信息。在听的过程中，要养成快速记录的好习惯，可以用阿拉伯数字记录数词，用单词首字母记录人名和地点等。听的过程中直接选答案，不要等听完对话后再选择，以免打乱节奏。如果遇到不确定的题目，可以根据相关保留原则、异项保留原则、概括抽象保留原则等进行猜测。
（五）培养良好心态
良好的心态在听力中非常重要。听力测试做题速度快，无“回听”机会，考生临场心态对听力成绩影响极大。要消除紧张心理，听力测试时保持心情平静、心态放松、精力集中，可做几次深呼吸缓解紧张情绪。克服急躁心理，不要因个别单词没听懂而停下来思索，以免影响整体听力效果。如果遇到一道题没听懂，要立刻跳过，不要影响后面的题目。培养自信心，相信自己的能力，以平常心对待听力考试。
持之以恒见证进步
高中英语听力的提升并非一蹴而就，需要长期的坚持和努力。正如“水滴石穿，非一日之功”，只有坚持不懈地进行听力训练，才能见证听力水平的逐步提高。
要制定合理的学习计划。每天安排一定的时间进行听力练习，早上起床后可以听一篇英语短文，晚上睡觉前再复习一遍。可以根据自己的实际情况，逐渐增加听力练习的时间和难度。一开始可以选择语速较慢、内容简单的听力材料，随着听力水平的提高，逐渐过渡到语速较快、内容复杂的材料。
要养成良好的学习习惯。在听力练习过程中，要专注认真，避免分心。可以选择一个安静的环境，关闭手机等干扰源，全身心地投入到听力练习中。同时，要做好笔记，记录下听力过程中遇到的生词、短语和关键信息，以便复习巩固。
要善于总结经验教训。每次听力练习后，要认真分析自己的错误原因，是因为发音不准确、词汇量不足还是听力技巧不熟练等。针对不同的问题，采取相应的解决措施。如果是发音不准确，可以加强发音练习；如果是词汇量不足，可以多背单词；如果是听力技巧不熟练，可以多学习一些听力技巧，并在实践中不断运用和完善。