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家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其间，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营建的良好氛围中借机教育孩子。父母每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人。
高中生叛逆期沉迷手机家长应该做什么
1、耐心交流
面对高中生孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在激动之下着手打孩子，这样简单激起孩子的反抗、冲突心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其间，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营建的良好氛围中借机教育孩子。
2、不在孩子面前玩手机
比如下班回到家，千万不要第一时刻，就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在高中生面前多看书，多阅览，给孩子制造一个良好的学习环境。如果说咱们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，咱们要经过自己的行为，让孩子知道手机，不过是咱们的一个日子辅助工具罢了。
3、坚持原则很重要
既然决议让他改掉手机瘾，就要从一而终，坚持到底。玩手机对高中生的损害大于好处，虽然手机里的动画片和游戏，能开拓点事业或思路，能学到点东西，但是孩子由于自制力差，一旦迷上手机，就会涣散他注意力，变得孤僻，短少生机，对眼睛也不好。家长在给孩子戒瘾时，一定要紧记这些害处，坚持底线。
4、充好孩子的时刻
多给孩子寻找一些有意义的事情做，让他的课余生活变得丰富，孩子在做这些事情的过程中，可以获得更多的乐趣，他们天然就不会花费许多的时刻，沉迷于网络了。家长也要注意孩子的习惯培育。家长就要少在孩子面前玩手机和电脑，主张在家里家长把玩手机，和玩电脑的时刻，改为读书的时刻，养成了孩子读书的好习惯，同时还调和了亲子关系。
高中生叛逆期沉迷手机如何戒掉
叛逆期孩子手机上瘾，帮孩子戒掉方法如下：
一，可以分散孩子的注意力。如给孩子安排一些兴趣班，学习画画，舞蹈等，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机的电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
二，父母每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子在耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花费在学习上，远离电子产品。
三，想要孩子成功戒掉手机，首先家长就应该以身作则，不要在孩子面前总玩手机。