军训的好处有哪些 军训项目是什么

文/张孟影

军训的好处是:增强国防意识与集体主义观念,深刻领悟“立德、立学、立行、立新”的真正含义;培养团结互助的作风,增强集体凝聚力与战斗力。军训,还能提高生活自理能力,培养思想上的自立和独立。军训项目接着往下看吧。

军训的好处有哪些 军训项目是什么

军训的好处

1、增强爱国主义精神和国防观念:爱国主义教育是贯穿于整个大学生军训的主旋律,更是军训中思想政治教育的主题。为人民服务是我军的宗旨,建设祖国、保卫祖国是我军的光荣使命;2、培养良好意志品质:实践证明,军训是培养学生良好意志品质的极好形式。

3、塑造集体主义精神:用大学生们的话来说,那就是“军训,是集体主义精神的熔炉”。军训有着最集中、最统一、最紧张、最严格的集体活动。

4、有利于专业学习:军训以其特有的方式对大学生的专业学习发挥了积极的促进作用。

军训项目是什么

大学新生入学报到后的第一件事情就是军训,各个大学的军训时间为2周到4周不等。大学的军训教官基本都是来自附近驻地的官兵,他们军训严格,项目众多。其中有有一些项目难度较大,训练起来非常痛苦!让我们来看一下军训中最让人痛苦的几个项目。军训内容及项目有哪些

(一)立正

1、动作要领

立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;

小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

(二) 整齐

讲解:整齐,是使队列人员按规定的间隔、距离,保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐,向左看齐,向中看齐。

(1)向右看齐

口令:“向右看——齐”。

动作要领:听到口令,基准兵不动,其他士兵向右转头,眼睛看右邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视本人以右第三人为度。 听到“向前—看”的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。

(2) 向左看齐

口令:“向左看—齐”。

动作要领:与向右看齐相同,所不同的是以左翼第一名士兵为基准,其他士兵向左转头看齐。

(3) 向中看齐

口令:“以X X X为准,向中看—齐”。

动作要领:当教练员指定“以X X X 为准”时,基准兵答“到”,同时左手握拳高举,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后,其他土兵按照向左(右) 看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后,基准兵迅速将手放下,其他士兵迅速将头转正,恢复立正姿势。

一路纵队看齐时,可以下达“向前看齐”的口令。

(三). 报数

口令:“报数”。

动作要领:横队从右至左(纵队由前向后) 依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头) 报数,最后一名不转头。

(四)稍息

1、动作要领

稍息时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。

(五)跨立(即跨步站立)

1、动作要领

跨立时,左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。手放在

(六)站姿的基本要領. 五點一線

1、 头正;

2、 肩平,双臂自然下垂;

3、背直,挺胸收腹;

4、提臀;

5、双腿并拢直立;

6、 脚跟相靠;

7、身体重心放在两脚正中;

8、微收下颌, 两眼平视前方;

9、 嘴微闭,表情自然,稍带微笑。

(七)蹲姿的基本要领

1、左脚在前,右脚在后,向下蹲去;

2、左小腿垂直于地面,全脚掌着地,大腿靠紧;

3、右脚跟提起,前脚掌着地;

4、左膝高于右膝,臀部向下,上身稍向前倾,左脚为支撑身体的主要支点。

(八)走姿

走姿是人体所呈现出的一种动态,是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。

正确的走姿要求

(1)头正。 (2)肩平。

(3)躯挺。 (4)步位直。

(5)步幅适度。

(6)步速平稳。

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