1.军训最基本的是站军姿。队列项目:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步、正步、跑步、踏步、立定、下蹲、起、整理着装、整齐的报数、行礼、礼毕、跨立。融合项目:军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列会操、方队。一些学校进行实弹射击。
2.队列练习是军训训练中的重头戏。它包括:停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等军事训练中,诸如站姿、走正步等简单动作都会机械地重复数百次。
3.立正是的军训基本姿势,队列动作的基础。交叉立:主要用于操练,站姿,立正,立正。停车间转法:右(左)转、左转、右转。同步性:用于队列整齐,双臂自然摆动,在向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内略向下,拇指根部对正衣扣线,并于最下面的衣扣线与衣领之间,离身体25 cm;向后摆摆时,肘弯,小臂自然向里,手心向内略向下,拇指根部对正衣扣,离身体25 cm;向后摆摆时,手臂自然伸直,手腕前距裤线30cm。
大学军训时统一着装
一般军训时教官都会要求统一着装,学校会发放一套军训服装。很多教官对这方面都比较严格,像帽子、腰带、什么的都要检查好,每次都要穿戴整齐,避免到了军训场上被教官训话。
大学军训注意防病
军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮,也不要立即洗澡,容易引起感冒。
大学军训记得吃饱吃好
军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。
1、女孩子准备一些防晒霜,要不然就得晒成黑妞啦,怕被晒黑的男生也可以带点,主要在手臂、脸上涂抹,因为平时作训都穿着迷彩,长袖长裤,带着迷彩帽子,很少部位能晒到。
2、大一点的水杯,军训是很苦很累的,会喝大量的水,4、5瓶矿泉水是很正常的量,当然如果你钱多,就买水喝吧,女生可以准备点红糖水。
3、合适的鞋子和鞋垫,鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫,话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的,也不错。
4、防暑药,特别是9月的天,全国基本依然是35度以上高温啊,很容易就中暑了,甚至经常有人在军训时晕倒的。
5、带一小包纸巾,用来擦汗,军训时汗如流水一点也不为过,当然上厕所时需要用到。