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中科大更好一些。中科大出国氛围最好，并且中科大有一个非常重要的优势在于大二转专业无门槛，可以随意学你想学的专业。上交密院非常好，能去可以作为首选。穷孩子想人肉翻墙：科大；高富帅想醉心学术造福人类：科大。穷孩子想迅速攒钱买房子留上海：交大；高富帅想享受生活：交大。
出国留学非常有利的大学
复旦大学、上海交大、浙江大学、中科大、南京大学，哪所大学的本科对出国留学有利？
优先推荐你去浙江大学和中科大，浙江大学给分高，就浙江大学它不压分，我们知道你在申请出国留学的时候，他是要看你大学前三年的那个成绩单的，所谓的gpa，你的平均分越高，你申请到好大学的概率越大，所以给分高的这些你可以去。
中科大是出国的氛围最好，大家天天骂清华、北大是美国预科班，清北培养的人才都是美国了。但其实中科大出国的才是最多的，尤其是少年班里面有很多天才，他们都去美国直博了。如果你未来想要出国留学的，而且中科大还有一个优势，就是中科大是可以转专业的。你喜欢的专业，你转专业是无门槛的，可以随意转。上海交大有一个中外合办，是所有中外合办里面的天花板。
上海交大和美国的密西西比安娜堡合办的学院~上交密院。这个是最推荐的。
复旦大学不推荐，复旦大学是不利于出国的。你看之前有一个复旦大学的留美博士在美国乞讨。还有就是复旦大学给分也不高，出国氛围也不好，所以不优先选择。
如果你不太在乎国内的985，211名头，你不打算回国走这种体制内，你可以直接去中外合办，比如上海纽约大学，昆山杜克大学，浙江大学uiuc，浙江大学爱丁堡等。还有就是些特殊的创新学校，比如上海科技大学、西湖大学、南方科技大学，这些也都可以考虑的。未来你打算硕士和博士的时候出国留学，那么这几个我觉得都是值得强烈推荐的。
上海交大和中科大哪个更好
1.本科课程:.两个学校都有很精彩的课程，例如我在上交修读的徐昌庆老师的信号系统，科大修的王毅老师的数分B2，龚晨老师的信息论等等，同时也都有很多质量堪忧的课程。相对而言，科大的数学课和物理课的难度要比上交相应课程大很多，我自己认为科大的课程质量还是要高一些的。但是科大最大的问题在于，科大很多专业课之外的课程会占据学生大部分的时间精力(e.g..1.5学分的大物实验,.0.5学分的电路实验)，相比之下，我在上交修的3学分的电路实验，大约只花了我在科大修的0.5学分电路实验的1/7的时间，上交的实验设备也要远好于科大，以至于我在上交实验课的收获>>科大实验课的收获，此外，例如离散数学、大学物理这类课程，内容上的都比较轻松，不会像科大这种课程还要因为控制优秀率要出一些恶心题。再加上科大的学分更多，1学分对应学时更多，导致科大整体课业压力会重不少，但是这些多花的时间基本又纯属浪费时间。。。
2.课余生活：上海的繁华程度肯定是远胜合肥的，不过科大在合肥的位置又要比闵行在上海的位置有优势很多，加上合肥的物价低很多，我自己的体验是在合肥浪的更开心的多。但是科大一直以来的问题是大家置身在如此高压的环境里，已经没有太多的动力去探索科研、学习之外的领域了，包括我自己本科很长一段时间都被刷GPA、刷文章、暑研这些事情占据了大部分时间和精力，工作和生活界限完全模糊，这好吗，这不好。
3.转专业：科大一般宣传自己自由转专业，事实上大约每年转院的成功率在90以上，如果转院不成功可以个性化修读然后毕业获取对方学院的学位.(舍友亲测)，也可以去找教学院长哭一哭转院.(我亲测)，上交在这个方面情况比较糟糕，以我认识的几十个同学的反馈来说：工试天坑。但是要注意一点，科大本身专业设置并不是很完整，自由转专业也是在理工科范围内转。
4.工作：不太了解上交工作的情况，但是盲猜肯定是比科大好得多。往年科大工作这块经验积累很少，大部分同学被主流思想裹挟都不会选择工作，但是从17级工作交流群里来看选择直接工作人数明显增加了。
5.出国：出国方面科大还是能够提供相当多的资源的，例如暑研生活费资助覆盖GPA前50的同学，所有同学都可以获得旅费资助，以我自己套磁的经验来看，科大在出国这方面的牌子还是很响亮的。这几年主要由于1中提到的，大量专业课外的课程占据了科大同学大部分的时间，导致工科这块科研经历都很薄弱，信院、计算机这边申请结果不算理想，当然物理、化学、数学、统计仍然是大offer刷屏。