2024年立夏是什么时候 具体时间几点几分几秒

文/王莹

2024年立夏是2024年5月5日,8:09:51,星期日,(农历2024年三月廿七)。江浙一带至今仍保留吃立夏蛋、健脚笋、五虎丹、三两半等“吃补食”的饮食风俗;云南宣威地区则有大门插皂荚枝、红花以压崇,围灰墙脚以避蛇之俗。

2024年立夏是什么时候

2024立夏是几月几日几点几分

2024立夏具体时间为:2024年5月5日08点09分51秒。2024年立夏节气结束时间是2024年05月20日20:59:17

立夏时节,万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期,冬小麦扬花灌浆,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局,故农谚有“立夏看夏”之说。

水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。所以,我国古来很重视立夏节气。据记载,周朝时,立夏这天,帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”,并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。

立夏之后,天气逐渐转热,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。

传统中医认为,“暑易伤气”,“暑易入心”。因此,值此时节,人们要重视精神的调养,加强对心脏的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。

2024立夏吃什么传统食物

1、立夏茶

立夏茶是江南地区立夏的习俗,人们喝了立夏茶可以消解酷暑,清除百病,度过夏天。传统食物还有立夏饭和立夏羹,它们都搭配时令蔬菜和咸香的食物,可以让营养和美味都得到补充。

2、立夏蛋

立夏蛋是江南一带的习俗,人们用茶叶或核桃壳煮成立夏蛋。吃蛋可以强健身体,孩子们喜欢用五颜六色的绳子编好挂在胸前。立夏蛋用茶叶煮,茶香四溢,清热消暑。

3、立夏面

立夏吃立夏面,北方立夏有吃面的习俗,因为立夏天气热,吃面条能消暑,也简单省事。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种,分别有不同口味和做法。

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