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高三一模400-500分正常，一模是一次重要的总结和检验。一模考试是一轮复习的一个总结，一轮复习是高三用时最长的一个阶段的复习，追求的是“面面俱到”，对于基础不是很好的同学而言，这是一个很好的弥补机会，通过“一模”考试，检验一轮复习的效果。
高三一模多少分属于正常
高三一模400-500分正常。
高三一模是在学生还没有完全复习完的情况下考试，所以一般来说成绩会比平时会差一点;通常二模的难易程度接近高考，大多数人将二模的成绩作为高考参考。如果高考要估分的话，大概会在一模和二模之间，但也会上下浮动。
高三一模考试在一定程度上可以反映过去学习状态，发现问题及时改进，把漏洞、缺失补上，积极找老师问问题、平时多与同学交流学习经验，让压力变为动力;一模是一场经验积累的重要考试，经验，属于实践性知识，高三一模是不可被告知的，只有通过亲身的实践，才能不断地被感知，逐渐内化为或形成自己的基本做法。
高三一模成绩相当于高考多少分是大家当下都在问的，不过就往年的看高三一模成绩与高考成绩由20-100的差，所以大家不要太在意成绩。本身模拟考试都只是反映一个阶段性的复习成果，如果我们过分关注结果，而不去反思改正自己暴露出的问题，那么我们高三考试失败也是必然的。
高三一模到高考可以提高多少分
1.高三学习状态稳定的绩优生
这类同学的基础好，具有有效的学习方法，由于成绩稳定，提升空间不会特别大，一般一模后在高考中提高30-60分左右。
2.高三成绩平平的中等生
因为高三一模考试成绩不理想带来的紧张感，可以致使一些中等生奋发图强。中等生的基础水平也不会太差，加上高三一模到高考这段时间努力学习，提分空间比较大，一般来讲能提40-70分左右，一些爆发“小宇宙”的考生甚至可以在高考中提高100分。
高三学生复习的“火候”还不足，所以高三一模成绩还不理想，这个很正常，只要不放弃，不浮躁，沉着冷静，找准问题，有针对性地解决，就可以在最后100天“打一个翻身仗”，最后在高考中脱颖而出。