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出现艺考集训一个月后悔了这种情况，肯定是还没有完全融入画室的学习环境中去，平时和老师多说话多交流，和一起的同学也多说话多交流，有遇到不会的地方抓紧问老师。调整自己的心态，不要一开始就对自己要求过高。
艺考集训一个月后悔了怎么办
你一开始为什么开始美术集训？你还记得吗？美术生集训是很艰辛的，也是需要很努力的。如果你一开始选择，就要坚持到底。
1、重新评估动机：回顾你最初为何选择参加艺考集训。思考一下当初的动机是什么，是否和现在的状况相符。如果你发现自己的初衷发生了变化，可能需要重新考虑是否坚持下去。
2、换个角度思考：集训期间可能会出现压力和困难，但这也是成长的过程。请问你的后悔感是因为暂时的困难而产生的，还是基于对自己发展的真实担忧？换个角度思考，尝试看待集训期间的挑战为机会和成长的过程，或许会有不同的感受。
3、倾听内心想法：仔细倾听自己内心的声音。心直接告诉你是什么？它是坚持下去的支持者还是建议你退学的呢？对于重大决策，内心的直觉常常有着重要的指引作用。
4、寻求专业意见：与老师、辅导员或专业人士交流，他们可能能提供更具体、专业的建议。他们可以帮助你评估你的潜力和是否值得继续集训。
艺考集训瓶颈期怎么办
建立正确的应考思维
正确的应考思维，决定了一个考生的发挥和水平，有了清晰的思路，知道联考应该怎么去应对并寻找到适合自己的考试方案，提高备考效率。
与其担心“如果考不好我该怎么办?”不如思考一下“如何考的更好?”正确的备考思维应该是充分了解自己的情况，针对自己的专业课学习情况，分析、总结、扬长避短。
多想怎么才会考的更好，而不是考不好怎么办的问题。建议应届的考生可以多向往届复读考生，聊一聊他们的联考心得。
保持良好的身体状态
保持良好的身体状态、身体机能，才可以保障你高效备考。关于保持身体状态，学生与家长必须要注意这四点：备考期间千万注意饮食规律，干净卫生。
天气一天天转冷，艺术生们千万不要光要风度，一定做好保暖措施，以防感冒影响发挥。规划好备考时间，劳逸结合，早睡早起，切勿熬夜奋战，影响效率得不偿失。适当锻炼，生命在于运动。
研究考过的题目
把考过卷子和试题对比一下，立刻就能分出高下。而考试呈现的是考生们平时的，积累和应变能力。所以建议大家可以寻找近几年的考题，然后从中研究，去看看联考都考过什么。
虽然出现过的题目不太容易重复，但是对于大家来说，它其中的框架结构是相通的。如果在考场上遇到完全懵掉的题目，千万不要慌了手脚，整理一下思路，以冷静的态度，以不变应万变!