1、街舞
街舞训练是小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼更全面,同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上,使动作的韵律更富于变化,强度更易于减肥健身,提高协调能力。
2、芭蕾舞
芭蕾是锻炼人身体综合素质最全面的舞种,小学生学习芭蕾,可以锻炼优雅的体态,让女孩子习惯站立的时候昂首挺胸,不弓腰驼背。走路的时候步态轻盈,不粗俗鲁莽。
3、民族舞
民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的艺术界面,它可以包容各种程度的艺术加工。练习民族舞好处有如下:有较强趣味性、培养舞者气质、让人心情愉悦、有益身心、心情爽朗。小学生也是可以考虑学习的。
1、启发创造力和自我表达:舞蹈为小学生提供了一种创造性的表达方式,可以通过舞蹈动作和姿势来展示自己的感情和想法。这有助于培养儿童的创造力和艺术表达能力;
2、培养自信心和自尊心:学习舞蹈可以帮助小学生建立自信心,因为其通过舞蹈表演和表现向他人展示自己的才华和技能。在一个支持和鼓励的环境中,儿童会感到自豪和自尊;
3、培养协调性和身体控制能力:舞蹈要求小学生学习和掌握各种舞蹈动作和步法,这有助于培养其协调性和身体控制能力。通过舞蹈,小学生可以提高平衡性、灵活性和姿势的控制;
4、社交交流和团队合作:在舞蹈班级或表演团体中,小学生有机会与其他儿童合作和互动。这可以培养其社交技能、交流能力和团队合作精神;
5、增强身体健康和心理健康:舞蹈是一项全身运动,可以帮助提高心血管健康、增强肌肉力量和灵活性。同时,舞蹈也能够促进身心放松,减轻压力和焦虑,提升心理健康;
6、培养艺术鉴赏能力:通过学习舞蹈,小学生会接触到不同类型的音乐、舞蹈风格和舞蹈作品。这可以培养其对艺术的欣赏能力和审美意识。