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女生学芭蕾舞、民族舞、拉丁舞、爵士舞、街舞最实用。正处于快速生长发育时期的女生，经过舞蹈训练能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。经过舞蹈训练，女生的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
女生艺考学什么舞蹈最好通过
1、中国古典舞
起源于中国古代，古典舞创立于二十世纪五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，历史悠久，博大精深，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。
融合了许多武术、戏曲中的动作和造型，特别注重女生眼睛在表演中的作用，强调呼吸的配合，富有韵律感和造型感，独有的东方式的刚柔并济的美感，令人陶醉。作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代典范意义的古典风格的特色舞蹈。
2、民族民间舞
女生学中国民族民间舞专业以学习中国各民族风格舞蹈内容为主，在传统舞蹈训练体系中提炼出自然快乐的学习方法，循序渐进潜移默化地趋向规范，避免传统教学方法的枯燥和古板。中国民族民间舞具有突出的民俗特征，它地域色彩分明、风味浓郁、形象生动、表现形式多样。
女生怎么找到适合的舞种
其实舞蹈分为很多种，每种舞蹈都有各自的特点和美感，而且每个舞蹈学好了表演起来都特别有魅力，能赢得很多粉丝的尖叫和呐喊。但是各类舞蹈难易程度不同，适合不同类型的女生去表演。
大家在选择适合自己的舞蹈时，首先需要多了解每一种舞蹈的内涵和表现形式，然后结合自己的性格去选择舞蹈，比如内向的女生最好不要选街舞。选好几个想学的舞蹈以后，可以选在网上找一些舞蹈视频，跟着学一学，看看到底适不适合。
当然，在试学的过程中，不能一遇到一点困难就退缩，那样你一种舞蹈也学不会，还不如早点放弃，不学的好。学舞蹈会遇到很多瓶颈，可以跟其他伙伴一起学、一起探讨，也可以报舞蹈培训班，这样更有助于学舞蹈。学舞蹈和音乐是不分家的，所以学舞蹈的人韵律感一般也不错，平时除了听歌外，还可以多看看舞蹈类视频，多看看舞蹈比赛，学习舞蹈表演精髓。