2024考研倒计时器 距离考试还有多少天

积极的心理暗示

考研前，一些紧张和压力其实是挺有必要的，但绝对不能因为过度紧张而导致学习停滞不前。有些同学甚至因为紧张，已经每天失眠、吃不下饭了，整个人精神恍恍惚惚。后期心态是很关键的，一定要给自己积极的心理暗示，肯定自己之前的努力，而努力总会有回报的。

适度的体育锻炼

适当的体育锻炼可以给人带来愉悦感，缓解紧张情绪，减轻学习产生的压力，还可以改善神经系统功能，增强记忆力和反应能力，提高学习效率。最后这段时间，可以适当进行锻炼，但不要进行过于强烈的运动了，以免自己受伤或者感冒。

学会取舍

考研冲刺期的备考核心是「抓大放小」。大家一定要根据自己备考的实际情况进行调整，不要一条道走到黑。作文这类可以补救的版块，要多多记忆，一些分值不高的难题，如果始终攻克不了，可以适当舍弃。适当取舍式复习，是可以提高我们学习效率的方式，也是减轻我们学习负担的考前技巧。