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高中数学竞赛自学可以按高中课程知识点的适宜难度的奥数竞赛教材，然后开始刷题。数学竞赛全称为全国中学生数学奥林匹克竞赛，由中国数学会和中国科学技术学会共同举办。
值得推荐的高中数学竞赛书
蝶变考点必刷题
想要数学竞赛书须找它，用来刷题练习超棒啊!它有合订本和专题本，都是高考题和各省模拟题。蝶变家的书都是很适合基础一般的同学们使用的，整体的难度没意义很大，解析特别全面详细，适合同学们高三数学复习阶段巩固基础使用。
数学竞赛研究教程
这本书除了几何的其他部分堪称绝对的经典，其难度大于联赛，而且覆盖面相当广，许多内容作者讲解与看法的深度也远超不少同类书。认真学透了这本，加以适当练习，那你省队实力肯定是有的。而这套《数学竞赛研究教程》同样为数学竞赛做出了杰出贡献，这套书至今已反反复复改了四版，被广泛应用于一些地方的数竞教学。
高中数学竞赛自学方法有哪些
高中数学竞赛自学方法如下：
1、首先选择一套按高中课程知识点的适宜难度的奥数竞赛教材，仔细做完这一套教材。
2、做完教材后，基本掌握高中数学竞赛的知识点。注意时间控制在一年内，适宜在高一年完成。
3、在高一至高二的暑假期间，开始做分专题的、专门的高中竞赛教材，同时开始做正规的
竞赛题、历年真题。
4、高二期间应完成套竞赛题库书和近几年的全部直题。在寒暑假期间，有条件的话可以参加一些大学组织的高中数学竞赛培训。
5、高二后半段应当加入一些专门针对“二试”的训练，比如要确保第一题几何必须拿下，第一题通常是组合数学，所以时间充裕的话可专门学习一下组合数学方面的知识，“不等式”系列知识应当进行重点训练。
6、最主要的是去在一套竞赛的教程上大量做题，去熟悉竞赛的题型。可以按照教材的课程顺序学习，学习课本的同时还要参考教辅材料，以免会遗漏部分知识点。熟悉教材之后，技巧的运用也很重要。对于高考知识和解题技巧要做到融会贯通，如果实在不能学透整体的知识构架，也要把基本用法学会。