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判断极性分子和非极性分子的方法是双原子的单质分子都是非极性分子，例如氢气，氧气。双原子的化合物分子都是极性分子，如HCl，一氧化碳等。多原子分子的极性和非极性具体要看其空间构型是否对称，对称的就是非极性分子。
怎么判断极性分子和非极性分子
（1）双原子分子：取决于成键原子之间的共价键是否有极性。
A-B型分子(HCl )：异核双原子分子都是极性分子；A-A型分子(Cl2)：同核双原子分子是非极性分子
同核多原子分子也有非极性分子，如：P4，C60、S8 、B12，特别注意：O3（V型）是极性分子。
（2）多原子分子(ABm型)：取决于分子的空间构型和共价键的极性。
化合价法：当中心原子的化合价的绝对值等于该元素的价电子数时，该分子为非极性分子；否则为极性分子。
物理模型法：共价键看作作用力，不同共价键看作不等的作用力，根据力的合成与分解，看中心原子受力是否平衡，如平衡则为非极性分子；否则为极性分子。
例：CO2直线型，两个C=O键对称，键极性互相抵消(F合=0)，H2O折线型，两个O-H键的极性不能抵消(F合≠0)。
极性分子和非极性分子的概念
分子中正负电荷中心不重合，从整个分子来看，电荷的分布是不均匀的、不对称的，这样的分子为极性分子。以极性键结合的双原子分子一定为极性分子，极性键结合的多原子分子视结构情况而定，如CH4就不是极性分子。
非极性分子是指偶极矩μ=0的分子，即原子间以共价键结合，分子里电荷分布均匀，正负电荷中心重合的分子。分子中各键全部为非极性键时，分子是非极性的（O3除外）。当一个分子中各个键完全相同，都为极性键，但分子的构型是对称的，则分子是非极性的。