9月27日,安徽合肥。中国科学技术大学校党委书记舒歌群在新生“第一堂思政课”上连做40个花式俯卧撑,鼓励学生充分利用学校的优质体育资源,放下手机走出宿舍,加强体育锻炼。
学生直呼:中科大书记是在备战亚运会吗?据资料显示,舒歌群1964年3月出生,今年59岁,长期从事内燃机设计和内燃机余热能转化和利用的研究工作,国家973计划首席科学家。
体育锻炼对身体的好处主要有以下几点:
第一、能增强人体的新陈代谢,体育锻炼可以促进体内组织细胞对糖的摄取和利用的能力,增加肝糖原和肌糖原的储存。长期体育锻炼,还能提高机体对脂肪的动用能力。
第二、对运动系统来说,坚持体育锻炼可以使肌肉保持正常的张力,并促进骨骼中钙的储存,预防骨质疏松,使关节具有良好的灵活性。
第三、对心血管系统来说,有规律的锻炼可以减慢静息时和锻炼时的心率,减少了心脏的工作时间,增加了心脏的功能。
第四、运动后会促进消化功能的改善。
第五、对中枢神经系统,经常运动可以提供脑细胞的工作能力,使动作更协调准确。
第六、在心理方面,体育锻炼对心理的发育起着重大的推动作用,能够增强信心、稳定情绪、能够培养出果断的处事能力。