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散打相对来说更实用。道跆拳道相对而言实用性没有散打那么强，适合套路观赏，竞技跆拳道很强调礼仪，也很重视商业模式招学员，一般训练都不打头。
跆拳道和散打哪个更实用
首先，从实用角度来看，散打的实用性相对跆拳道更高。散打是一种实战性很强的武术，注重实战应用，需要选手具备全面的技术，包括拳腿打击、摔跤、防守等。而跆拳道更注重于腿法技巧的训练，对上半身攻击的重视程度较低，因此在实战中可能会存在一些不足。
其次，从学习成果的角度看，散打对个人的综合素质提升更为明显。学习散打需要不断的实战训练和技术练习，能够提高个人的身体素质、反应能力、思维能力和心理素质等。而跆拳道则更注重于礼仪和技巧的训练，对个人的综合素质提升相对较小。
最后，从健康的角度看，跆拳道对身体的伤害较小。跆拳道对于练习者的身体素质要求不高，适合各个年龄段的人群练习，而且练习过程中对关节、肌肉的冲击较小，不易造成运动伤害。而散打对练习者的身体素质要求较高，练习过程中需要承受较多的身体冲击和负荷，容易造成身体伤害。
散打和跆拳道的区别有哪些
1、内容差异，散打里面有攻防技术，是用摔，打，踢相互结合在一起的，都是见招拆招，而在跆拳道当中腿法就占据了很大一部分，一般手上面的动作都是用来防守的，所以跆拳道是以腿部攻击为主，而散打是用拳脚结合的方式，可以攻也可以守。
2、实用差异，一般跆拳道的实用性都是在腿上面，腿部是最重要的攻击点，散打就是手上的动作和脚上的动作相互结合。
3、效果差异，练习跆拳道能够让腿部的力量变得更强，而练习散打身体的各个方面都能够训练到，一般跆拳道可以锻炼出来的效果，散打也可以达到这种效果，会变得更好。
4、目的性的差异，现在不管是散打还是跆拳道发展的都越来越好，主要就是为了强壮身体，跆拳道腿上面的技巧非常惊人，但是如果把腿部去除以后，效果就不是那么的明显，实用性也不是非常的强，而散打就可以调动全身，实用性还是非常强的。