高中军训一般7天。新高一军训一般几天是很多朋友都担心的,毕竟军训时间正处于三伏天,谁都不想天天在操场上晒太阳,就了解高一军训一般都是7天到15天。 进入高中之后,第一件事情就是军训,对于军训大多数高中生的第一印象就是热和累,大部分的学校基本上都会选择军训。为了让高中生能够更好的进入高中生活,军训成了高中生的一场必修课。
1.注意防晒
虽然军训是在九月份,但秋老虎依旧不可忽视。切记防晒霜不要只涂在脸上,身上也要记得涂,尤其是脖子,否则军训后会被晒成斑马。还要记得不论防晒倍数多高,只要休息时间就涂一次。这个时候不要想油不油、费不费了,比起晒伤脸这都是小case。
2.注意身体
军训的时候天气热、出汗量大,很容易脱水。所以一定要多喝水,这个时候,你就需要一个大水杯了。尽量选择有提拉的,这样方便携带;瓶口尽量选择大一些的,这样接水时会比较方便。大家可以在水杯中装一些淡盐水,这样可以补充盐分,防止脱水。
3.选择舒适的鞋子
军训时学校会要求大家统一穿军鞋,军鞋的鞋底一般都很硬,长时间的训练,会让脚很容易起泡。所以我们要有所准备,鞋子一定要合脚,不要太大也不要太小,如果不合适,及时更换。其次,拉练时记得在鞋里垫上柔软的鞋垫,不然脚真的会受不了的。
4.避免中暑
每年高中军训都会有很多同学中暑,所以为了以防万一,一定要随身携带防暑药品。例如,解暑片或是藿香正气水等。万一中暑了可以立刻服下,以免对身体有其他影响。