1、好的、靠谱的成人舞蹈机构往往意味着其专业度高,这样的舞蹈艺考集训机构会有着成熟完善的教学体系、完备的师资力量、齐全的硬件设施。如此一来于成人学舞而言更加有保障。
我们可以通过上网了解它是否具有正规办学资质,证书、查看其教学成果、搜索教学口碑,另外还可通过线下走访、实地体验试课等方式,更进一步加深了解。
2、老师对于学舞蹈的成人来说,其重要性不言而喻。老师教学水平的高低,一定程度上决定了学员学习效果的好坏。
可以通过了解老师是否有过大赛经历,是否追随过某位名师进修学习,舞龄多久教龄多久,来了解这名导师,以上所提到的这些都是可以参考的要素。
3、跳舞这个东西,和舞龄即有关也无关。关键是成人要知道要领,倘若你不知道要领,怎么练也不会达到很好的效果。所以你不要盲目地学习,而应该带着自己的想法和思考来学习,遇到不懂的地方多问老师。
1)慢压慢软:软开基本部位是胸/腰/腿/胯,我们要慢慢“耗”,在身体接受的条件下,成人一步步提升单个部位的软开,避免韧带拉伤。
2)肩腰训练:肩腰的基本功练起来更容易,同时能提升舞姿的观赏度,成人3个月的时间也可以大幅提升肩腰的柔韧度。
3)选对舞种:通常来说,成人不建议选芭蕾、现代舞等对基本功要求特别高的舞蹈,而古典舞、拉丁舞等,需要的基本功则会更低一些。