6月1日,浙江温州。端午节前夕,高三的学生也迎来了最后一课,老师在教室门头上挂上了一个个小粽子,让同学们排排队挨个顶粽子,寓意着一顶高“粽”、一定高“中”。有同学一次没顶上,又再跳了一次……高考生们,加油啊!
高考吃粽子的寓意是“高中”。粽子中的“粽”与“中举”中的“中”谐音,所以很多家长在高考时给孩子吃粽子图吉利,寓意一定能“高中”。虽然寓意很美好,但是却没有科学依据,只能当个美好的祝愿,高考是否一举高中,还是要看考生平时的努力与付出。
但是对于粽子这款传统节令食品,不建议高考生在考试期间当早餐吃。因为粽子是糯米制成的,不容易消化,会导致肠胃负担过重。如果非要讨个好口彩,可以考虑吃杭州特产定胜糕,比较好消化,但也只能当成点心,不要多吃,早餐还是应该补充优质蛋白,注意食物多样性。如果非常想吃粽子,可以在晚上稍微吃一点。
另外,考试期间吃个七八分饱就行了,吃得太饱,考生容易犯困。如果担心肚子饿,可以选择酸奶、牛肉粒,或者少量坚果当做点心,在两餐之间填填肚子。晚餐要清淡、营养,不宜吃太多,保证睡眠质量。如果晚上要加餐,不宜进食大鱼大肉,以免增加胃肠负担。最好在睡前1到2小时进食,选择牛奶等有助于睡眠的食物。