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高考开考前30分钟进入考场是最好的，因为这个时间监考老师可以你进行金属检查，身份确认，之后你就可以坐在考场中等待考试，提前一些进入考场可以更好的调节好心里状态，能够更好的面对考试。
提前进入考场有什么好处
提前抵达考场，未雨绸缪，有备无患。
众所周知，高考是举国上下都关注的一件大事，而且高考也有严格的考试要求：想要参加考试，考生必须带好身份证，准考证，并且放在桌子一侧，方便老师检查。对于高三学子来说，这是最重要的一次考试，绝对不能出一丁点的差错。
提前抵达，调整状态，理清思维。
我们都知道每一年的高考是6月份，正是天气炎热的时候，一热就容易犯困，不在状态，昏昏沉沉。根据人体生物钟的研究发现，一个人在醒来以后，想要赶紧恢复最佳状态，调整30分钟左右就能达到成效，而高考也正是考虑了这一点，才会让考生提前半个小时到达考场，为的就是让他们能以最佳状态去考试。
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高考坐在考场上紧张怎么办
首先，高考大家可以提早15分钟，就进入到考场当中，看一看教室的周围，熟悉一下陌生的考试环境，这点很重要，然后，坐在自己的考试的座位上，尽快的进入到角色当中，在这时候，不要再去考虑成败得失，这些影响自己考试情绪的问题，然后，也要调整一下自己的迎战的姿态，比如文具一定要摆放好，眼镜要摘下来，适当的擦一擦，把这些动作，全当当做考前稳定情绪的一个心灵体操。
要提醒自己要做到四心，保持一颗静心，增强信心，做题专心，考试细心。在进入到高考考场之后，在等待着发放试卷的这段时间当中，如果你的心里还是高度的紧张，那不妨可以适当地做一做镇静操
缓缓地吸气，慢慢地均匀地从口中呼出，呼气的同时，心中就默念着次数，反复的做十次左右，时间大概是一分钟，这个时候，情绪就会慢慢的镇定下来。
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