2023高考前注意事项和技巧有哪些

文/苏思楠

2023高考前一定要事先准备好必备的考试用品,调整作息时间。高考的衣服不要过于鲜艳或特殊,以免引起其他考生或监考老师的过多注意,可能会带来压力,影响考试发挥。提前一天“探路”,规划好去考点的路线和所乘坐的交通工具,记录从出发点到达考点所需的时间。

2023高考前注意事项和技巧有哪些

高考考试前注意事项

1.事先准备好必备的考试用品

包括:身份证、准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦、尺子等,并且最好准备至少2份,避免因为用品损坏而影响到考试发挥,用一个透明的袋子,讲所有用品放置其中,并随身携带。

2.高考前的饮食

高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题,家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化,特别的东西反而不利于消化吸收,可能引起肠胃紊乱,甚至不消化拉肚子。饮食以清淡营养为主,健康卫生,符合平常的饮食习惯就行。

3.调整作息时间

为了在高考时能够有更好的发挥,更好的适应高考时间,在考前的一段时间,可以按照高考时段的时间安排作息,调整生物钟,这样可以帮助考生在考试时大脑最为活跃。

4.考试期间穿着

衣服不要过于鲜艳或特殊,以免引起其他考生或监考老师的过多注意,可能会带来压力,影响考试发挥。尽量穿着轻松,不穿紧身衣,高考都为夏季,气温比较高,紧身衣容易出汗,会不舒服,影响考试心情平静。

5.适当心理调节,缓解焦虑

高考将至,不少考生会出现失眠的情况,甚至出现身体不适,这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况,建议考生要进行适当的心理调节:

首先,积极的心理暗示,要有充分的自信,相信自己一定能考好,给自己减压,把高考视为一种常态考试;其次,适当的轻松锻炼,例如散步或伸展运动,但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动,避免身体伤害和太过疲劳;最后,作为家长要不断地鼓励考生,给予考生自信。

6.提前熟悉考点

提前一天“探路”,规划好去考点的路线和所乘坐的交通工具,记录从出发点到达考点所需的时间。到达考点后,找到并熟悉考场、厕所、医务室、存包处、安全出口等位置。

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2023高考考试技巧

1.考前“大脑预热”

最好提前半小时左右赶到高考考场,适当进行学习、阅读等,以充分调动脑细胞的活力。比如:可以将平时容易遗忘的、难记的、或易错的知识点整理在一起,进考场前拿出来看一下,加深印象。

2.答题策略与心态

(1)充分利用高考考前几分钟

发草稿纸和答题纸后,按照规定填好姓名、考号等信息,填好后记得检查,确保准确无误。发试卷后,有一小段时间是只准看题,不允许动笔答题,可以利用这个期间:一是浏览题目总体情况,做到心中有底;二是集中注意力解决前2-3题。

(2)考试不是百米冲刺,不必“抢跑”

高考考试时常常会出现这样的现象:开考铃声一响,好多考生就像百米起跑线上的选手一样,抓起笔来飞速答题。殊不知,这期间出现了好多不应该的失误。高考考试时不必太过焦急,按平时考试答题的节奏来,心急容易出错!

(3)先易后难,稳扎稳打

答高考题时先易后难,稳扎稳打。基础题得分和丢分都很容易,越容易的题越要仔细!做题时最好一次成功,不要期望全部做完后,再来检查(往往时间不够),就算有时间检查,也不要盲目改正答案,因为做题时第一印象的准确率比较高,除非你有很大把握。

(4)高考仔细审题,戒急躁

审题宁愿慢一点,确认条件无漏后再动笔。考虑问题全面一点,提防陷阱,注意疏漏。如果遇到不会的或者忘记题目的答题方式时,也不要着急,慢慢来,先冷静对待,避免因为心烦意乱而影响答题状态。

(5)做高考选择题时,所有选项都要认真看

选择,有比较才有选择。对于四个选项的选择题,好多学生看完前一两个选项(如A、B)就决定了,不再认真看后面的选项,结果因为前一两个选项看得不够仔细,导致误选。选择题分值一般比较高,丢分很可惜!

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