目前距离2023年高考还有28天。
一般情况下,2023年全国普通高等学校招生统一考试时间为6月7日至8日。部分地区高考时间为3天或4天。传统高考地区各科目高考时间安排可能如下:
6月7日9:00-11:30语文考试,6月7日15:00-17:00数学考试;
6月8日9:00-11:30文综/理综考试,6月8日15:00-17:00外语考试。
高考将至,不少考生会出现失眠的情况,甚至出现身体不适,这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况,建议考生进行适当的心理调节。
首先,要有积极的心理暗示,有充分的自信,相信自己一定能考好,给自己减压,把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态,只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后,作为家长则要不断鼓励考生,给予考生自信,使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。
有一个良好的心态,对于高考来说无比重要,因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中被‘激活’,并从‘内存’中调动出来,才能在高考中冷静应对,自如发挥,达到状态,考出水平。