2023湖南高考时间什么时候 几月几号几点考试

文/鲁映彤

2023湖南高考考试时间安排在6月7日-9日。语文科目考试时长为150分钟,数学、外语科目考试时长均为120分钟,湖南高考6门高中学业水平选择性考试科目每科考试时间均为75分钟。

2023湖南高考时间什么时候 几月几号几点考试

2023湖南高考具体时间安排

日期时间科目
6月7日上午语文(9:00-11:30)
6月7日下午数学(15:00-17:00)
6月8日上午历史/物理(9:00-10:15)
6月8日下午外语(15:00-17:00)
6月9日上午化学(8:30-9:45)/地理(11:00-12:15)
6月9日下午思想政治(14:30-15:45)/生物学(17:00-18:15)

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湖南考生高考前怎么调整心态

一、积极暗示,强化自信

高考前这段时间,对于自己的缺点和不足不要过多责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心;

高考前考生每天可对自己进行积极暗示,强化自己的信心,自我打气“我行,我一定行”……虽然有些傻气,但谁的青春不做带点“傻气”但又热血的事情呢?

二、调节情绪,适度运动

在复习和高考中,处于消极情绪时,要有意识地进行调节。情绪紧张时,听听轻音乐,适度做些体育锻炼;考场上可深呼吸、望望窗外,只关注当下,告诉自己认真做好试卷即可……

三、自我质辩

有些考生距离高考越近,越担心自己的能力。那不妨进行如下自我质辩:

自问:这种担心有必要吗?

自答:毫无必要,平时自己学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,考试完全可以考好,不必苦恼。

又问:这种担心有利吗?

自答:没有,它只会转移我的注意力,多想无益。

再问:我该怎么办?

自答:最要紧的是对考试充满自信,要有条不紊地复习,扎扎实实做好当前的事情。

通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。

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