第一 得看你在哪里训练 体育生无非两种情况 学校有能力的组织田径队的 并且有教练带着你们训练 就是在学校的田径队训练 为了高三的体考 当然是你中考时是以体特身份考上的 或者是半路出家 为了考大学而练的体育 当然大部分都是免费
第二 就是在外面的田径俱乐部训练 那种俱乐部主要培养目标是二级以及以上的运动员 还有体考生 训练强度大 教练负责任 湖南我不了解 反正黑龙江省最好的田径俱乐部一个月训练费用也就1500-2500 不会太贵
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高三体育生一般需要集训,集训主要有一百,八百,实心球,原地三级跳,还有专项。体育训练具有特殊性,要有持续性,如果不去集训,自己训练也可以,但是,训练计划,教师的监督和技术指导,场地,器材的应用都限制了训练水平的提升。
注意协调好学习与训练之间的关系
(一)合理安排训练与文化课学习,尽量不占用文化课学习的时间和学生必要的休息时间。
(二)教练要经常督促学生的文化课学习,主动与班主任配合,保证学生体育和文化课成绩同时提高。
(三)严格遵循循序渐进原则,防止不必要的运动损伤。同时也要遵循从难从严的原则,培养学生吃苦耐劳的精神和动作的规范化、稳定性。
(四)平时训练要注意锻炼学生胜不骄,败不馁的意志品质。
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