多地对体育中考项目作出调整 具体怎么回事

文/刘冬晴

春节过后,新学期即将开始,各地的体育中考也将陆续展开。此前,有专家建议调整今年中考体育项目,因为“阳康”后强行剧烈运动,可能会加重心脏损伤等。近日,贵州省贵阳、遵义、六盘水、黔南等多个市州为此调整了体育中考项目,均取消了男生1000米、女生800米跑项目。

多地对体育中考项目作出调整 具体怎么回事

体育中考项目作出了哪些调整

2月2日,六盘水市、黔南州两地教育局官方微信分别发布2023年体育中考调整消息。

其中,六盘水取消了此前的必考项目50米跑,调整为立定跳远测试;取消男生1000米、女生800米跑的选考项目。调整过后,总分40分的目标效果测试项目分为三类,包括15分的立定跳远、15分的台阶试验,以及10分的篮球、足球、排球、跳绳、跳远(五选一)。

黔南州则是取消了原方案中的台阶测试和男生1000米、女生800米跑项目。之所以调整,当地教育局表示,这是结合对学生返校前后的身体健康摸排实际,组织卫健、医院专家和一线校长、班主任、体育教师及家长代表论证后决定的。调整后,更加注重过程性评价,即总分50分中过程性评价20分,学业(升学)考试30分。

考试项目中,第一类立定跳远为统考项目,分值15分;第二类中,考生可在篮球(运球绕杆)、足球(运球绕杆射门)、排球(正面双手垫球)、跳绳(一分钟正摇双脚跳绳)、跳远中选择一项测试,分值15分。

在此之前,遵义、贵阳也就此进行了调整。据贵州省教育厅官方2月1日消息,遵义市教体局在广泛征求意见并组织医疗、疾控专家和多方代表论证后,决定调整2023年初中毕业生体育中考方案。

根据方案,遵义取消了原方案中的必考项目男生1000米、女生800米跑,将该项20分调整到保留的两大类选考项目中。调整后,考生在第一类50米跑、正面投掷实心球、跳绳(一分钟正摇双脚跳绳)和第二类排球(正面双手垫球)、足球(运球绕杆)、篮球(运球绕杆)各选一项测试,分值各20分。再加上过程性评价的10分,即中考体育的总分50分。

中考体育考试前需要注意哪些事项

1.中考体育考试前睡眠篇

考前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力,不能久看电视、久睡、长时间运动等,晚上10:00必须上床睡觉,以保证有充沛精力投入到考试中。

2.中考体育考试前饮食篇

注意考前不要剧烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱,要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。

考前气候及疲劳恢复过程等原因,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。

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