一、制定计划
正所谓不打无准备的仗,首先要制定一个详实的计划,做计划前先确定一个明确的目标,比如高考要考多少分,具体到每一科要达到多少分。再根据这个目标,看看在现有的考试分数基础上,需要增加多少分才能达到目标,哪些类型的题目可提升空间最大。
分析完这些,你便会很清楚接下来的复习需要重点提高哪些地方了。比如英语阅读部分看不懂长难句,导致做不出题,你便需要要用半个月时间熟悉语法知识点,再用半个月时间练习语法题。像这样做目标分解,得到每一天要做什么,最好用一个表格记录每天的完成情况,这样就能很清楚地看到目标完成进度了。
二、高效执行
制定完计划后,你必须高效执行,高三的学习时间非常紧张,很多同学都恨不得一分钟当两分钟用。做到高效的前提是保持专注,在这一年时间里,把你对所有爱好,情绪,交际圈子的关注统统放下,所有注意力都放到学习上来。
其次是要高效利用碎片时间,比如早上、课间、上下学路上。早上经过一晚的睡眠,人的记忆力通常会比较好,最好利用这段时间做背诵工作,比如背古诗词、历史、政治等。课间的时间比较短,合适用来做一两道题,或解决一个不熟悉的知识点。而上下学路上的时间不能用来做题看书,但可以充分利用这一段时间回忆一下之前学过的内容,在脑海里整理知识框架,计划接下来的学习。
深化注意。
深化注意的方法有两个最重要的步骤。第一步是根据注意的起伏和变化规律建立主动的学习,休息的合理间隔时间表。通常,考生的合理时间安排是每学习1小时休息5—10分钟。在养成自动遵守这种时间设定之前,有人可能会时常看表以确定自己已学习多长时间。这种习惯和心理预期会降低个人注意的深度。遇到这种情况,可以预先在自己看不到的地方设定闹钟,消除看表的习惯和心理预期。
深化注意的第二步与改变旧有学习习惯有关。当学生不能按设定的时间间隔学习和休息,经常会习惯性地起立走动或分心于琐碎的事情时,可以强迫自己一站起来就总是重复做一件枯燥的事情(如将手头钢笔的笔帽拔下又盖上,每次都如此)。枯燥乏味的活动会给人的一种行为以负强化,降低这种行为发生的可能性。无论在理论上还是实践上,心理学的研究都已证实,只要坚持这种行为模式,旧有的行为习惯终将为新的行为习惯所代替。