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首先定位自己的英语水平，进行词汇的记忆和积累，精记和泛记结合起来；每天或至少经常加强听力练习；注意把阅读和写作结合起来，积累好的词汇搭配等。词汇是参加任何英语考试的基础，特别是作为全国大学英语级别考试中初级水平的四级考试。
英语四级高分备考方法
究竟需不需要背单词?
就我个人的经验来看，单纯背四级单词对应试并没有太大的作用。因为高中生的词汇量理论上是足以应对大学英语四级。作为考生，我们要背的是常用词组搭配，一是为了在四级听力中能及时反应过来，二是在四级写作与翻译中会应用到大量的词组。
怎么训练听力?
四级听力的素材有很多，包括历年的四级真题、BBC、VOA、经济学家等。我的习惯是坚持每天听一套四级真题或者模拟题，并且尽量复述出它的主要内容，与此同时还会记下新词汇、新词组以及新习语。
如果还有精力，会再听听BBC、VOA、经济学家等。因为2016年6月开始，四级听力中新增了讲座，所以托福、雅思中的听力也可以成为大学英语四级考试听力的练习素材。
怎么训练翻译?
四级翻译主要涉及中国文化常识、传统节日、名胜古迹以及一些时事。因此，平时要多积累此类英语词汇。此外，也要坚持每天训练四级真题或者模拟题，熟悉四级翻译的技巧，积累词汇。
我训练四级翻译主要是在网上找题目(英语学习网站有很多，而且基本都是免费的，自己做一遍然后对一下答案。对完答案后，注意总结四级翻译技巧，比如倒装句，状语从句，还有记录一些我觉得四级比较常用的一些句型、词组搭配和词汇。
怎么训练四级写作?
实际上在备考四级的过程中我并没有练习很多的写作(不超过10篇)。因为四级作文是有结构的(这个你在写过两三篇之后就会有体会)。因此，提高四级写作的途径就是增加词汇量，这一点在翻译中就可以得到很好的训练。所以，我备考六级重点实在翻译和听力。基本上把这两块搞定，四级上600分就不难了。
英语四级考试题型
英语四级高分经验首先，要了解四六级的考试题型、分值和流程，然后逐个针对训练。而且重要的是单词词汇量的积累。
四级作文。针对作文，最好的方法就是通过历年四级真题综合分析出自己的写作套路来。争取把历年真题背下来，然后背一些相关模板。
四级快速阅读。最重要的一点是找关键词，我们都知道，四级快速阅读时间较短，所以在短时间内要注意方法：1、看题目，读清题干的意思。2、在文章中找出每个题目对应的语段，逐个分析，选出答案。
四级听力。听力要借助四级历年真题来听。第一遍，做题，第二遍听自己做错的题，第三遍看原文听听力，第四遍跟读复述。
四级阅读。做四级阅读时有以下方法：1、看文章的每段的首尾，搞清楚文章的意思。2、看题目，读清题干的意思。3、找到四级题目对应的段落，练习上下句分析选出答案。4、通读全文，检查答案。
四级翻译。针对翻译练习，可以根据四级真题和阅读理解进行训练，首先粗略翻译，然后精细翻译，第三，要有一定的美感。经过以上三步检查练习，你的四级翻译水平会有很大提高。