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有很多同学在高三一模考试的时候没有考好，心理会产生对自己的怀疑，否定自己，其实在高三一模考试没有考好对我们也是有利的，我们可以利用一模考是来看看自己哪里不足，制定正确的学习方法，专门攻克自己的弱项，所以一模没考好也没有什么关系。
高三一模考砸了怎么办
各位学生和家长不要太在意高三一模分数，而是要关注它反映出的问题，它是全面复习结束后的一次检测，不仅检测学生学习的效果，更是暴露出学生的问题，比如学习精神状态、做题是否认真及各科薄弱点，从而让学生去调整自己的学习时间和学习方法。
查漏补缺，提升自己，更通过考试让学生意识到与高考目标的差距，从而更努力去学习；而一模考试与高考时间会相差3个月左右，这3个月是学生提分非常快的一段时间，因此一模成绩肯定要比高考成绩低，会相差30分～50分之间，但也有个例。
高三一模考试只是你最近一段时间的学习状态的一个参考，它是你自己对知识掌握程度和细心程度的一次检验，它代表不了一切。就算三模考试失误了，也要调整心态，在接下来的时间里找出失误的原因，避免高考中出现同样错误。
高三一模多少分数正常
高三第一次模拟考试，应该要达到450分左右。这是比较合理的高三一模分数，由于新疆每年的录取分数都不是特别高，所以考到这个分数就意味着在高考当中你的成绩处于中等以上的水平。
高三一模达到450，那么高考的成绩可能回提升50分左右，那么这个分数段的可以选择的学校很多，能够最终达到理想录取的院校及录取专业的一个基本的目的。
如果想要在高考志愿上有更多的选择，那么高三一模考试你起码要考到550分。
就拿高考最重要的三科语文、数学、外语来说，这三科的总成绩是450分，如果你能够拿到这其中的2/3的分数，也就是说大概能够拿到300分左右，那么你的必考科目和两门选考科目的成绩就要达到250分左右，才能达到总分550分左右。
因此550分这个分数，相对来讲是比较合理的，而且在绝大多数的新高考地区，因为物理和历史两门必选科目的分数都是100分，而且这个100分是按原始得分计入高考总分的。