王奕阳,杭州高级中学毕业生,去年以710分的高考成绩被东南大学建筑系录取。
与夜战到天明的其他高三学生不同,王奕阳能在高三期间坚持每天7点起床,中午午睡,11点熄灯的健康作息。考前最后7天,她也没有打破这一习惯。在她看来,想在考场上拥有最佳状态,把握好节奏很重要。不管是倒数第几天,无论休息还是学习,都不要随意调整,乱了步伐。
考前最后一周的自主复习,再战题海没必要,因为这时继续做题或者找老师答疑,只是为维持一种状态,笔头和思路不生疏就好,不要给自己太大压力。紧绷着神经复习了一整年,最后拼的就是心态。
“直到考前最后一秒,我也没把错题本上的笔记看完,可是这又有什么关系呢?我语文的选择题较弱,考前还是会错,但是这个时候急,只会让你更糟糕。”平常考生最害怕的事到了王奕阳这儿,似乎都不是什么大事儿,她认为最后时刻就不要再想那些你还没来得及发现的错误了,因为那样只会让你更紧张。
考前调整心态,其实就是适度解压。每个人都有属于自己的气阀,这个时候别忘了松一松。王奕阳平日里习惯在傍晚散步,每次考试前还习惯买一支新笔,这些被她看做自己特有的解压方式。“高考前的那一晚,我也出门散步了,比往常走得更远。散步的时候我什么也没想,最后走累了就回家休息。”
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