高三市质检是高考前的一次考试,具有一定的预测性,考后市里或者你们学校里都会根据这次考试科学的给你们划分数线(一本线,二本线,三本线等)。
第一,考前近几天的饮食一定要清淡,不要吃太过油腻的菜肴,比如大鱼大肉,过量的蛋黄等,吃得太过油腻会导致头脑不清,不利于考试当天的发挥。
第二,考试期间,以及考试前几天的食物一定要新鲜、干净,如果吃到不干净的'食物拉了肚子的话,会对考试产生很不好的影响。
第三,考试前一天和考试期间,不要喝酒,重点要注意的是不要喝到含酒精成分的`饮料,否则会导致考试时候头脑不清楚,身体发热等其他的症状,影响考试的发挥。
第四,如果不小心考试之前得了感冒、咳嗽或是发炎的病症,吃药的时候要注意药物的成分,不要吃含令人贪睡的成分的药物,防止考试的时候在考场睡着。
第五,高三质检考试当天要注意安排好时间,打好提前量,防止交通堵塞等因素进考场的时间被耽误,没能在规定时间进入考场的话,不仅是对考试的影响,更是对考试答题心态的影响。