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跳古典舞的好处有很多，我们经常进行跳古典舞的练习，可以让大家的心肺功能得到有效的增强，同时还可以通过这样的方法来帮助大家燃烧脂肪、减轻体重，对于我们增强身体中的代谢。
跳古典舞的好处有哪些
古典舞属于有氧运动的一种了，我们经常进行跳古典舞的练习，可以让大家的肌肉负载能力有效得到上升。所以说我们坚持跳古典舞，这样是能够帮助大家促进呼吸系统、消化系统、循环系统以及免疫系统的能力，在跳古典舞的同时还能够起到锻炼身体的功效。
大家在进行古典舞的时候，实际上是可以起到训练形体效果的，这样对我们陶冶心灵也是很有好处的，大家通过跳古典舞是能够让身材更为挺拔的，而且还可以让我们形体更修长，特别是对女性朋友们来说，大家在学习古典舞之后，这时候会发现我们的身体曲线会变得更加幽美更加玲珑。
而且跳古典舞的人往往气质都是很不凡的，在一言一行中都是透露着优雅高贵的，建议去跳古典舞，这样还能帮助我们培养出积极向上的一个状态，这样能够让我们更健康更乐观。
学古典舞最佳年龄是几岁
对于孩子来说3岁到10岁是古典舞的一个定型的期间，不管是从性格还是身体的柔韧度来说都一样，学习专业的古典舞建议在10岁以上开始，那么10岁之前的巩固期其实是从4岁开始古典舞是最合适的。
建议从4岁以上开始学习古典舞，古典舞集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。
如果孩子天赋条件突出，很喜爱古典舞，有意愿进行专业的古典舞学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。
最好是8.9岁开始学最好，太小学也没用，但是因人而异，只是兴趣的培养!而且学早了对孩子的身体发育也不好!学习一定要去正规的舞蹈学校!