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学中国舞的最佳年龄应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对中国舞产生兴趣，就应该从3-4周岁开始中国舞，不太需要舞蹈基本功的练习。
学中国舞的最佳年龄是几岁
学习中国舞最好的年龄段是5岁到10岁，年龄太小或太大都不太好。年龄过小的孩子自理能力太弱，无法自主学习中国舞各方面知识。年龄过大的孩子肌肉和骨骼已经定型，在做基本功以及拉伸的舞蹈动作时，会比较痛苦。但是学习舞蹈因人而异，并且学习一定要去正规的舞蹈学校！
学中国舞有利于培养良好的道德意识和意志品质
舞蹈是一门整体艺术，中国舞往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的动作，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。
跳中国舞有哪些好处
1，跳中国舞可以锻炼孩子身体灵活性，协调性，柔韧性。
2，跳中国舞可以对孩子进行美感教育，从中使得孩子学会审美。
3，跳中国舞可以开发孩子的心理及生理，身体的成长。
4，跳中国舞可以使学生学会用肢体，舞蹈艺术语汇阐述表达情感。
5，跳中国舞可以矫正体态，保持良好的站姿与坐姿
6，跳中国舞可以让孩子学会不同风格的民族民间舞蹈作为小作品来进行来表演。
7，悠久的中国传统舞蹈文化和丰富多彩的舞种，可以培养青少年爱国主义感情。
8，跳中国舞可以可使身体器官灵活敏锐，增强思维能力，有益发展智力。
9，跳中国舞可以起到减肥的作用，特别对一些缺少锻炼、饮食过度、脂肪堆“胖墩”、“亚胖墩”。