一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
四、学习要主动。
只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。
保证八小时睡眠,学习时全身贯注
每天保证八小时睡眠,晚上不要熬夜,定时就寝。
中午坚持午睡。
充足的睡眠、饱满的精神,让自己保持最佳学习状态。
玩的时候痛快玩,学的时候认真学。
一天到晚伏案苦读,非好习惯。
学习到一定程度就得休息、补充能量。
学习之余,一定要注意休息。
但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用,达陶渊明的'虽处闹市,而无车马喧嚣'的境界!
习要主动,想方设法使自己对学习产生兴趣
只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。
在兴趣的陪伴下,学习不仅变得轻松愉快,而且还能取得很好的学习效果;基础不好的同学,在学习过程中如有不懂的问题,
这时,唯一的.方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。
一个聪明的学生一定要千方百计去培养对学习的兴趣,使自己对所学的学科产生迷恋。