1、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。
3、坚持体育锻炼。
身体是学习的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
4、学习要主动。
只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。
做到今日事、今日毕
在学习中,同学们要做到“今日事、今日毕”。每天学习的知识点要做到当天复习,每天遇到的学习问题,要在当天处理完成。如果自己解决不了,就请求老师或者同学的帮助。除了当天复习当天的知识点,做到日日清以外,同学们还要复习本周学习的知识点,做到周周清、单元清。
学会合作学习、探究学习
在高中,合作学习、探究学习是非常重要的。著名的学习方法“费曼学习法”,告诉我们要学会合作学习。合作学习最常见的方式就是给同学讲题。当同学向我们请教问题的时候,我们要积极地给同学讲题。给同学讲题的时候,我们又学习了一遍,而且给同学讲一遍,知识就深入理解一次。
劳逸结合,提高学习效率
高中生要明白一个道理:精力就是学习力,就是同学们的战斗力。很多学生熬夜苦读,导致自己非常疲倦,结果学习的时候没有精神,听课效率低,学不到知识,这是得不偿失的行为。同学们要学会劳逸结合,适时休息。休息够了,精力旺盛了,学习力强了,战斗力也就强了。