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新高考改革选科需要从个人的兴趣作为出发点，毕竟对学科有着兴趣的情况下那么有着足够的动力和想要学习的积极性，从而选科除了需要根据能力以外，一定要和兴趣相关，毕竟足够的兴趣是能够让其有着很大的优势。
新高考改革选科方法
1、选科选自己擅长的科目，不要过分看重专业覆盖率
在3+3的模式下，选择物理，可以报考的专业覆盖率确实很高，但是选择时一定要结合实际情况，考生是否对物理感兴趣，是否擅长物理，这点很重要。
对于一些分数较高，物理成绩还不错的学生来说，大可以选择物理专业，这样在志愿填报时会有更多的选择权。而对于一些成绩一般，物理不是很好的同学来说，最好选择其他自己擅长的学科，不要过分在意学科的专业覆盖率，扬长避短为好。
2、选科提前做好职业规划，父母要帮孩子把好关
很多家长觉得，刚上高中就考虑孩子未来做什么工作，是不是有点太早了，其实一点也不早，现在的选科组合都会影响未来大学的专业选择。比如你想学机械制造、计算机编程、建筑设计等等，这些专业基本都要选物理，还有一些医学类的专业，必须要选生物，有的还要选化学。
所以，家长们要提前想一想孩子的未来，早点做一些职业规划的工作，在选科时才不会迷茫。尽量不要为了学某个专业强行选择自己不喜欢、不擅长的科目，因为最后如果考不了好的分数，再好的职业规划也无法实现。
新高考选科组合推荐
1.学理选科：物理+生物+地理
选科理由：据各地教育部门公布的高校招生选考要求显示，仅“物理”一门学科便对应了高校90%以上的专业，且最为适合大量理工类专业。所以，“物理”可以算是学理的基础。而“生物”、“地理”则是近几年山东、浙江等地选科的热门，报考人数众多，主要原因就是——“学起来相对容易、赋分相对简单”。因此，在“物理保专业”的前提下，这一组合一般属于其中最为容易的科目搭配。
2.学文选科：历史+生物+地理
选科理由：首先学文需要一定的历史基础，也符合高校文科类专业的选考要求;然后，生物、地理在六门科目中相对简单，所以此组合属于“历史学文”中难度相对最小的科目组合。