苏炳添
东京奥运会上,苏炳添打破了男子100米的亚洲纪录,成为第一个闯进奥运百米决赛的亚洲人。苏炳添站上决赛跑道的那一刻,是全体中国人热血沸腾的时刻,也是他本人一生中的高光时刻。然而,我们都看到了他风光无限的一面,却鲜有人看到这背后日复一日的艰辛和努力。就在一年前,苏炳添还因训练过度导致肩膀骨裂。外籍教练亨廷顿感言,“苏炳添太自律了,根本不需要教练去鞭策。”有句名言说得好,“如果你想征服全世界,先得征服自己。”苏炳添的成功,再次印证了这一道理。
适用话题:自律
苏炳添的傲人成绩,来自于他的运动天赋和刻苦训练,同时,也离不开他背后的训练团队和保障机制。比如,他每次训练都会录像,然后用高端软件进行技术分析,查找问题,调整方案。可以这样说,现代运动员的成绩提升,背后也是一个国家综合国力、科技水平的提升。正所谓“中国强,中国体育才会强。”我们有理由相信,苏炳添的9秒83只是一个开始,中国速度还会不断提升,因为中国速度没有极限!
适用话题:中国速度
杨倩
东京奥运会上,射击女将杨倩为中国队摘得首金。有人说,射击比赛拼到最后已不是在拼技术,而是在拼心态。而杨倩也认为自己正是赢在了心态上。面对一路领先的对手,她沉得住气,不慌不忙,按照自己的节奏去做。“把心态放平了,不要去想成绩,专注于做好自己的动作。”
岂止是射击比赛,无论做什么事,心态都是非常重要的一环。学会调节情绪,保持一个积极平稳的心态,是做成所有事情的前提。正如卡内基的那句名言,“当情绪上头时,影响基本决策和判断,一定要保持情绪稳定,才能成就一番大事业。”
适用话题:情绪控制、心态
1.生命在于运动。——伏尔泰[法国思想家]
2.健全的精神寓于健全的身体。——朱维纳利斯[古罗马诗人]
3.对人生而言,重要的不是凯旋,而是战斗。——顾拜旦[现代奥林匹克发起人]
4.虚弱的身体,永远培养不出有活力的灵魂和智慧。——卢梭[法国思想家]
5.我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
6.完全人格,首在体育。——蔡元培
7.人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。——蔡元培
8.德智皆寄于体,无体是无德智也。——毛泽东
9.文明其精神,野蛮其体魄。——毛泽东
10.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基[前苏联诗人]
11.运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。——蒂素[法国医学家]