1、舞蹈艺考生在体重方面的要求:不论是男孩子还是女孩子需要保持好的身材,控制自己的体重,在进行表演时,其形态上给人良好观感,也给人一种赏心悦目的感觉。
舞蹈艺考生160cm-163cm在90斤-95斤为宜;
舞蹈艺考生164cm-167cm在94斤-96斤为宜;
舞蹈艺考生168cm-172cm在96斤-99斤为宜。
(温馨提示:具体事宜需看学校的要求,舞蹈艺考生需要有科学依据的控制饮食,适量运动)
2、舞蹈艺考生在身体素质方面的要求:横竖叉、腰软度、体能问题,和一些基本功的练习,这些都需要每天不断的进行练习,不可忽视,练习舞蹈是一个长期的过程,需要不懈努力的坚持,一日不练就会松懈自己的时间。
3、、舞蹈艺考生在剧目学习和表演的要求:对于这类舞蹈艺考生来说,剧目表演是重中之重,有一个拿得出手的剧目将会大大增色,而表演也是她们最大的考验。另外在训练时也要注意舞蹈基本功、舞蹈技巧等方面的训练,为舞蹈表演打下扎实基础。
舞蹈艺考时身体要正,还要直
舞蹈艺考训练时跳舞时易犯“塌腰撅屁股”的毛病,这说明舞蹈艺考生你还不善于控制自己的身体,或者说,你的身体还处于生活中的自然状态。跳舞时首先应该把腰立起来,在立腰的同时,把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。
当然,舞蹈艺考训练身体正直的要求还不仅这些,它还包括,把双肩打开,后背平直,感觉到往那儿一站,身体好像长高了似的。能做到这些,身体就能克服自然状态,保持跳舞所需要的那种正直。
我们舞蹈艺考所说的正直,并不是要使身体紧张,以致从面部肌肉到脖颈部都僵硬起来。要知道用僵直的身体跳舞,不会带来美感。在跳舞的过程中,不论是站立、下蹲还是跳跃,身体都需要一种正直而自然的美。
舞蹈艺考要熟悉各类音乐曲风
舞蹈艺考平时排练学习的过程中,尽可能的去尝试各类的音乐曲风,不要单一的在自己擅长的风格上苦练。音乐的风格决定了舞蹈的风格,一支舞蹈的编排包括了舞者对音乐节奏、节拍的把握以及对曲风含义的想象。舞蹈艺考考前训练时,一定要注意舞蹈动作与曲风的协调,切忌动作与音乐脱离。