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可以的参加竞赛的。同学们首先要参加市级的初赛选拔，成绩优异者可参加省里的复赛(有的科目称联赛)，取得省级一二三等奖。竞赛省一排名靠前的选手可以组成决赛代表队(即省队)参加决赛，省队具体名额会根据前一年的表现来定，决赛奖项设金银铜牌，也就是我们常说的“国一”“国二”“国三”，金银牌按照一定比例分配，在竞赛决赛中表现优异的选手可获得清北等高校的招生优惠。
参加竞赛有什么好处呢
一、国家集训队报送清北
物理、化学、生物、信息学竞赛决赛前50名可获得清北保送机会，数学保送为前60名，也被称为国家集训队。
也就是说，每年能够有260名同学依靠学科竞赛保送清北，这些同学一般都选择了清华姚班、智班、丘班，北大英才班、北大物院等汇集众多大佬的地方。
同时，在竞赛集训选拔中排名靠前的同学可进入国家队，代表中国出赛，我国在学科竞赛中表现非常强势，已多次取得全金战绩。
具体名额为：数学国家队6人，物理国家队世赛5人、亚赛8人，其余学科均为4人。
二、竞赛金银牌可破格入围强基
除此之外，决赛金银牌可获得次年强基计划破格入围的机会。
首先给同学们普及下我们能够了解到的强基计划的现有政策：在实施强基计划的学校的入围办法中若考生是以学科竞赛奖项为依据入围时(破格入围)，均要求获得过五大学科竞赛国二及以上奖项(即决赛金银牌)。
三、强基校测优势明显
据今年清北强基考试的题目来看，大部分题目都达到了竞赛复赛/联赛难度，对竞赛要求较高，纯高考生难获高分。
而且据部分学习过竞赛的同学透露，学习竞赛对培养学科思维有一定的好处，能够比较快的提升自己的课内成绩。
为什么说高中生一定要参加竞赛
(一)竞赛考生兴趣发掘培养
竞赛考生个人兴趣的发掘和培养对将来的学习、生活起到至关重要的作用。在竞赛学习中，有了兴趣的牵引会事半功倍，只有有兴趣的事情才会主动思考钻研，从而培养独立思考的能力。竞赛考生在探索兴趣的过程中形成的良好习惯也间接影响性格和其他方面的培养。
(二)学科素养拓展
每一门学科都有相应的思维方式，参加竞赛赛事活动可以锻炼学科思维能力，拓展学科素养。而且，学科思维建立以后，对该科目及相关学科的课内学习也是十分有帮助的，看问题会更通透，知识学起来比较容易。
(三)竞赛开拓眼界，磨练心性
参加赛事活动要与全省乃至全国范围内同领域的高手较量，经历挫败后的成长过程可以磨练心性，也可以让考生意识到人外有人天外有天。一般竞赛赛事活动中有学术前沿讲座及一些有意思的活动。
(四)竞赛为特殊招生升学增加筹码
考生高中参加竞赛赛事获得奖项，在高二参加少创班及高三参加强基计划、综合评价等特殊招生时可以增加筹码，提高录取率。