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中等生各科都不突出，并不代表各科学的都差不多，文科和理科考察的能力和学习的方式是不一样的，要看看自己是擅长记忆还是擅长思维。如果理解能力较强，可以考虑理科的组合，如果思维能力不好，就不要牵强，选择文科的组合。比如物理，大家都觉着很难，但是对于喜欢动脑的同学来说，物理并不难学，只要理解透了就可以学好，反而是化学、生物和文科的学科，记忆的太多，显得非常琐碎。
中等生选科方法
看自己的时间投入：高一阶段，学生在各科的时间投入肯定都不足，但是时间投入还是有差异的，比如你每天课外用1个小时学物理，但是物理只能考60分，而用10分钟学历史，历史也是考60多分，那么并不代表你物理和历史都不好，只是时间投入不一样，这个时候，选择历史可能更有利。
看自己的兴趣爱好：兴趣是最好的老师，如果各科都不突出，选择自己感兴趣的学科，分班后就会有进步空间;相反，如果讨厌某一学科，即便是这个学科很重要，也不能激发出你的兴趣和热情。
看学校老师的实力：每个学校都会有优势学科，老师的能力对于学生的成绩还是非常关键的。如果你自己的兴趣爱好没有特别明显的差距，选择本校和本班教学能力强的那个老师的学科。
看未来职业规划：这个不用多说，如果你对职业有很明确的要求，比如我就要当医生，那么就要选择和理化生相关的组合，理化生三科至少要选择一两科。
看选科数据：本省、本市、本校、外省的选科数据都有很大的参考价值，因为新高考实行“等级赋分”模式，所以你的竞争对手很重要，如果选择的竞争对手实力比较弱，你就会“意外”获得好成绩;如果你进入“死亡小组”，那么出线都会很困难!成绩中等的学生，可以选择人数多的学科，因为这些学科中，有很多学习差的学生给你当“炮灰”。
新高考选科怎么选
1.生涯规划与高考选科
生涯规划主要包括职业规划和学业规划两部分内容。上面提到的个人兴趣能力测评和职业生涯规划都属于职业规划的部分。学业规划则包括升学路径选择、特殊招生备考策略、志愿填报等。
随着新高考改革的推进，生涯规划是我们绕不开的坎儿，更是学生和家长有力的工具。越早规划越能实现精准定位，以及后期的精准备考，使学生能够努力有目标，备考有方向，最终实现进入理想大学的梦想。
2.学生兴趣与选科
学生个人兴趣爱好和学科特长，这是选科的主要依据。如果在高中的最初阶段还无法充分显露个人的学科特长的话，需要借助霍兰德模型和MBTI测试等测评工具，帮助实现对自身的认知与探索。
3.专业与选科
确定未来自己可能就读的专业大类，使自己的选科精准匹配专业的选科要求。通过上面的数据分析相信很多家长明白提前确定未来报考专业大类的重要性。高中初始阶段，对于这一点很多家长和学生都感觉比较茫然和难以完成。事实上，按照由职业认知到行业认知，由行业认知到专业对照的思路，是完全能够完成对专业大类的确定的。当然期间需要了解众多大学和专业的知识。如果兴趣能力探索属于内部探索的话，由职业而行业，由行业而专业的过程则是对外的探索过程。这一过程，也往往被概括为职业生涯规划过程。