学游泳10节课大概在1500到2000元钱。专业教练(国家队、省队退役/专业从事游泳授课的)一对一指导,10~12个课时,收费标准在200元/课时。一般能教会两种泳姿:仰泳和蛙泳。
带泳池的健身房,私教的价格一般在2000元左右,直到教会为止,泳姿随便挑。对外开放的泳馆,也会安排培训教练,一般少儿是680元/12课时,成人980/12课时。
这种收费是一个教练同时指导多个学员,如果想一对一的话,成人大概在1600元左右。
不太贵,一般的游泳班,核算下来每节课是100多,不到200元。如果办卡游泳的话,每次30元左右,也就是课程大约在100元,不过每个教练课上要面对3~10名左右的学员。
学羽毛球的话,一对一每个小时要300元左右,学钢琴也是这价格。
学游泳学费每个月800-1500元,不同地区收费标准不同。
游泳的时候可以改善人的心肺的功能,促进肺活量的增加,改善心脏的功能。第二、可以促进胆固醇的代谢,降低体内的血脂水平,促进脂肪的燃烧,有利于保持比较健康的体型。第三、游泳可以改善肌肉的力量和围度,让肌肉更加发达,可以改善及提高基础代谢率,有利于减肥。
学游泳注意事项:
游泳卫生是为使游泳有益于学生身心健康,确保安全所采取的措施。主要是:先进行身体检查,凡精神病、严重心脏病、各种传染病患者,月经期女子,均不宜游泳。
游泳前,先作准备活动和淋浴,以免身体各器官系统产生不适应、不协调。游泳过程中出现头晕、恶心、冷颤等反应时,立即出水。
大运动量游泳后,先行放松,调节好呼吸再出水。出水后,做整理活动。游泳池水注意消毒、净化,选择天然浴场还要注意水质洁净。酒饭后、剧烈运动后和暴风雨期间,都不宜游泳。游泳时间,因人而异,不宜过度,一般应控制在1小时~2小时内。