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孩子学习武术的最佳年龄是在三到七岁之间，这个阶段孩子发育成长比较快，此时学习武术对孩子今后的发展非常受益。
女孩子学武术的最佳年龄
最佳的练武年龄5~18岁
想要武术练得好，基本功夫不能少，最好年龄从5-6岁开始，可以达到事半功倍的效果，这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软，在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。
孩子到12岁以后开始学习散打、等一些有难度的功夫，因为年龄小，练运动量比较大的武术，身体吃不消会造成不必要的伤害。
学武术有什么好处
（1）学武术起到强身健体，增强自身体质，提高身体免疫力目的，让温室里的花朵成长为身强体健、经历风雨的“男子汉”或“巾帼英雄”；
练武场景
（2）学武术对于体型瘦弱的儿童，通过武术运动，增强食欲，促进消化吸收，增强发育；
（3）学武术对于体型偏胖的孩子，可通过坚持练武达到预防肥胖的目的；
（4）学武术通过练武转移注意力，帮助孩子戒掉网瘾；
（5）学武术在训练协调运动中，可快速反应速度，锻炼身体的平衡协调能力；
（6）学武术可以增强自身的信心，尤其是胆小懦弱的孩子，可通过长期练武,促进以积极向上的心态去学习；
（7）学武术通过武功训练，武德培养，让傲慢、不懂礼貌的孩子，养成良好的个性品德；
（8）习武，还可以磨炼学生磨练顽强意志，使孩子遇挫不馁，遇败不躁，遇险不惊，遇荣不骄；
（10）学武术通过文武双修，既能掌握必须的文化知识，又可以成为武术人才，有一技之长；
（11）学武术使孩子更容易升入理想大学。通过专门为中专体育生开设的体育对口单招，使原本文化成绩不好的学生也可以升入大学。上武校，更是考大学捷径中的捷径；
（12）更容易找到稳定且收入高的工作。毕业后可被推荐、选拔到公安、特警、司法、消防、保安公司、机关与企事业单位工作。