每年大概学费5000-10000元不等,基本每周一至两堂课,每堂课1至1.5小时;小孩子的足球装备大概每年500至1000元;剩下还有去训练的来回通勤费。
足球培训的花费和画画、击剑、乐器其他的综合起来差不了多少。另外培养一个足球人才是真的贵,足球不像乒乓球、篮球,有个桌子、有个篮筐就可以进行,足球需要一大片草地来进行,草地的维护打理需要成本(修剪、施肥、松土、防除杂草、浇灌、覆土、病虫害防治等),一年下来差不多得百万也是毫不夸张的。
但是几万就非常夸张了,一般足球培训办个年卡也就8、9千差不多,一年的时间随时都可以过来踢球练习。
7-9岁开始踢足球较好,可以开始基础训练,在9—10岁的时候让孩子更系统的学习足球技能。
首先,需要将他们对足球的兴趣培养起来,让他们真正热爱这个项目,只有对足球产生了浓厚的兴趣,才可以继续接触更深层次的足球训练。
之后基本功训练的持续时间可能会在2-3年不等。12岁的时候教会孩子在踢球时懂得观察周围的情况,让他学会思考因该这样去处理球,是突破、是传球、是射门,让他形成并发展足球的想象力。
学足球应该注意:
1、足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3、运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。
4、足球运动运动量比较大,不仅在运动前后需要补水,在运动期间也是需要适当的补水的,以多次少饮为最佳,不要一次性喝大量的水。最好是喝一些淡盐开水,更好的补充水分。