轮滑几岁学比较好 学轮滑最佳年龄

文/王兴

孩子学习轮滑的最佳年龄应该是4-6岁,既不是轮滑培训机构所说的3岁以上,也不是骨科专家建议的8岁以上。

轮滑几岁学比较好 学轮滑最佳年龄

学轮滑几岁学比较好

轮滑对孩子年龄有一定要求,建议3岁以上。

因为3岁以后孩子骨路肌肉较为充分,太脑控制能力增强,已能掌握较大动作。另处,孩子脚长应太于等王16厘米,因为轮滑运动是一项需要腿部和脚踝力量的运动,孩子腿、脚窄小,力量相对会弱,难以控制身体的平衡,增加受伤风险。

学轮滑有哪些好处

好处是可以锻炼平衡能力,也能锻炼脑部,学轮滑的好处与坏处都有增强抵抗力,轮滑是全身性的运动,能够锻炼身体,还能增强体质。

减肥瘦身,可以促进新陈代谢,也能减肥瘦身。增加灵活性,从而起到更好的锻炼效果。释放压力,轮滑过程中可以更好排解压力,愉悦自己的心情,更好放松神经。

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