轮滑对孩子年龄有一定要求,建议3岁以上。
因为3岁以后孩子骨路肌肉较为充分,太脑控制能力增强,已能掌握较大动作。另处,孩子脚长应太于等王16厘米,因为轮滑运动是一项需要腿部和脚踝力量的运动,孩子腿、脚窄小,力量相对会弱,难以控制身体的平衡,增加受伤风险。
好处是可以锻炼平衡能力,也能锻炼脑部,学轮滑的好处与坏处都有增强抵抗力,轮滑是全身性的运动,能够锻炼身体,还能增强体质。
减肥瘦身,可以促进新陈代谢,也能减肥瘦身。增加灵活性,从而起到更好的锻炼效果。释放压力,轮滑过程中可以更好排解压力,愉悦自己的心情,更好放松神经。