大学军训作息时间表及军训注意事项

文/刘冬晴

一般从早上6点开始一直到晚训20点左右结束,中午会有大约两个小时左右的时间,包括午休了。军训,在我国是根据《中华人民共和国国防法》《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国兵役法》《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》要求进行的。

大学军训作息时间表及军训注意事项

大学军训作息时间是怎样的

起 床:06:00

早 操:06:30—07:00

早 餐:07:00—07:30

整理内务:07:30—08:00

上午操课:08:10—11:00

(8:50-9:10休息;9:50-10:10休息)

午 餐:11:00—11:50

午 休:12:00—13:00

下午操课:13:00—17:00

(14:00-14:20休息;15:30-15:50休息)

晚 餐:17:00—18:00

晚 课:18:00—19:30

就 寝:21:30

大学军训的注意事项

保持良好的精神。首先良好的精神面貌是军训中最重要的,军训期间不要熬夜,早睡早起,保持充足的体力才能更好地完成军训的项目。

均衡营养饮食。军训期间消耗大量的体能,及时地补充营养和能量非常的重要,避免空腹军训,否则容易引起低血糖等。

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