在军训的时候,如果是在学校军训,那么,女生一定要带2.3套换洗的床单,夏天容易出汗,而且军训结束时间会比较晚,所以很多时候就会出现洗过的床单,第二天没有干,所以,一定要多带两套换洗。
如果是在或是基地训练,那么带上消毒液比较好,因为那里的席子一般都是用过的,所以,在睡前可以抖一抖,然后用消毒液擦拭一下。当然消毒液还可以用来清洗脸盆等日用品。
在军训过程中,女生还要带好防暑药,润喉片等药品,还要带一些创可贴,军训过程中难免会有磕磕碰碰,带好医药用品,以备不时之需。
1、注意补水补盐
军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。
2、注意防晒
防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为太阳真的不是开玩笑的(划掉)。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补涂一些。防晒真的很重要!
3、别带硬物
军训时裤兜里别装钥匙等硬物,手表也要留在宿舍里,以免操练正步走时打得自己手疼。