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练习方法如果有误，会让身体受到运动伤害。尤其是中国舞的技术技巧偏多，并不是个人简单的凭借动作模仿能理解的。
为什么说不建议学中国舞
自学中国舞对孩子的成长不利。我们都知道，运动是讲究方法的，舞蹈也是。
练习方法如果有误，会让身体受到运动损害。尤其是中国舞的技术技巧偏多，并不是个人简单的凭借动作摹仿能理解的。
有一些孩子选择的学习视频专业性太强，其中一些动作完全超出了自己身体应该承受的极限，很可能会对自己的身体造成不可逆转的损害。
小孩子身体的骨骼发育不完全，柔韧性较强，想要摹仿一些专业舞蹈家的动作不会太难，可是同样的，他们身体受到损害也是很容易的。
所以需要有专业的老师在旁指导，提醒他们，幸免去尝试一些不当动作。
学中国舞有什么好处
1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
4、磨练毅力：从基本功开始训练，能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当众表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
9、促进智力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。