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大学生想要适应社会和工作要努力树立良好的第一印象，在职业适应期里，第一印象就显得更重要。第一印象好，人们与其交往的热情就高，就容易打开工作局面，反之则会出现相反的情形。
大学生怎么适应社会和工作
应该努力建立良好的人际关系。
在现代社会中，人们追求高质量的生活，需要人与人之间的真诚、理解、和睦相处。人们追求事业上的成功，需要团结互助、平等友爱、共同前进的人际关系。正如社会心理学家安东尼·罗宾认为，“人生中最大的财富是人际关系”。因此，对于刚刚走上工作岗位的大学生来说，建立和谐的人际关系意义非同一般。
良好的人际关系能促进人的身心健康，一个人如果身处在相互关心爱护、关系融洽的人际氛围中，一定心情舒畅、精神愉快；良好的人际关系有助于事业的成功，如果大学生从业伊始就注意建立良好的人际关系，主动交往，热情待人，豁达处世，尽快与所在集体融为一体，便可顺利打开局面，消除陌生感，摆脱孤独的笼罩，并在此基础上形成一个如意的工作氛围。
再次，应该不断调整和改变自己的观念、态度、习惯、行为等，以适应社会发展变化不断提出的新要求。
大学生如何找工作
应届生在找工作的时候，一定要结合自己的实际能力，切记不可眼高手低，在找工作的时候，尽量选择与自己专业相关或者与自己能力相符的工作，除此之外应该进行城市的定位，选择好自己想去的城市再找工作，多投几家公司能够增加自己应聘成功的几率。
如今通过手机上找工作的软件也是非常的多，年轻人从网上找工作时就一定要先核实网络的真实信息身份究竟如何。千万不要有上当的行为，有很多网站就利用了网上发布的信息，从而压榨年轻人去工作。如果没有及时的说清工资的发放问题，那么也千万不要在这样的一家公司里面工作，面对工资不稳定，到头来自己也只不过是白忙活一场而已。