一、软开度
竖叉(两边)、横叉、搬控腿(前、旁、后)、下腰
二、基本技巧
跳:小跳、中跳、大跳(吸撩腿起)、凌空跃(直腿起)、双飞燕(男)、倒踢紫金冠(女)转:四位转、平转、挥鞭转(女)、旁腿转(男);翻:点翻(女)、串翻(女)。
三、个人技巧(任选)
拉腿跳(俗称撕腿跳)、后飞燕(男)、平转挂花(如平转接掖腿转、舞姿转等)、
四、模仿
模仿一般为4-8个8拍;部分学校模仿考的是基训把上内容:擦地、蹲、小
踢腿等;部分学校模仿考的是民族民间舞段模仿。
五、即兴
一种是直接即兴,考生可根据所放音乐进行判断,从而决定即兴时的情绪和动作质感;另一种为命题即兴:也就是在直接即兴的基础上,考生即兴的内容需符合主题。即兴时可以运用考场中现有的物品做道具(如窗帘、把杆等),注意动作时间、空间、力量的转换,有可能的话和同一组其他考生配合即兴。
舞蹈艺考高三学是否来得及要根据个人的情况而定。
如果以前学过舞蹈,有一定的基本功,高三去集训舞蹈,参加艺考问题就不是很大,但如果以前从来没有学过舞蹈,完全没有基础的话,就很难考上理想的院校,因为舞蹈招生首先考察的就是学生身体的柔韧度和软开度。