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调整好心态，越到高处越累，刚开始学的都比较简单一些，所以会觉得刚开始进步很快。越到后面越学，越辛苦！不过瓶颈期真的不可怕，可怕的是你丧失信心，不再坚持。最可惜的就是在艰难的日子放弃，稳住心态，良好的心态也是集训过程中及其重要的一点。
艺考集训瓶颈期怎么办
建立正确的应考思维
正确的应考思维，决定了一个考生的发挥和水平，有了清晰的思路，知道联考应该怎么去应对并寻找到适合自己的考试方案，提高备考效率。
与其担心“如果考不好我该怎么办?”不如思考一下“如何考的更好?”正确的备考思维应该是充分了解自己的情况，针对自己的专业课学习情况，分析、总结、扬长避短。
多想怎么才会考的更好，而不是考不好怎么办的问题。建议应届的考生可以多向往届复读考生，聊一聊他们的联考心得。
保持良好的身体状态
保持良好的身体状态、身体机能，才可以保障你高效备考。关于保持身体状态，学生与家长必须要注意这四点：备考期间千万注意饮食规律，干净卫生。
天气一天天转冷，艺术生们千万不要光要风度，一定做好保暖措施，以防感冒影响发挥。规划好备考时间，劳逸结合，早睡早起，切勿熬夜奋战，影响效率得不偿失。适当锻炼，生命在于运动。
研究考过的题目
把考过卷子和试题对比一下，立刻就能分出高下。而考试呈现的是考生们平时的，积累和应变能力。所以建议大家可以寻找近几年的考题，然后从中研究，去看看联考都考过什么。
虽然出现过的题目不太容易重复，但是对于大家来说，它其中的框架结构是相通的。如果在考场上遇到完全懵掉的题目，千万不要慌了手脚，整理一下思路，以冷静的态度，以不变应万变!
参加艺考集训有必要吗
有必要参加艺考集训，有以下几点好处：
1.优良的师资，让学生的专业技能提高更快
品牌培训机构的老师很多都是专业艺术名校中央美术学院、清华大学美术学院、中国美术学院、中国传媒大学、中央戏剧学院、上海戏剧学院、北京电影学院、北京舞蹈学院等各大名校毕业，且教学经验丰富。如果是在这些艺术名校所在地，在培训机构里甚至有机会得到这些艺术名校教授的亲自指导。
像在北京有中央美术学院、清华大学美术学院、中国传媒大学、北京电影学院，杭州有中国美术学院、浙江传媒学院，重庆有四川美术学院等，在这些地方的不少培训机构里，随便一个助教就是这些艺术名校的优秀在校学生，在这样师资环境下，对艺考生的技能提升自然快。
2.与高手同学为伍，在竞争的学习环境中成长更快
在培训机构里，特别是在遍布全国的大型品牌培训机构里集训，虽然参加集训的艺考生来自不同地方，水平千差万别，但高手众多，培训机构往往会按考生水平分为类似于央清班、名校班等。在这种情况下，与这些高手同学为伍，每个人在竞争中学习，虽然压力大，但成长更快。
3.学习的针对性更强，目的更明确
艺考生参加集训的目的是提升艺术感知水平、提高大学的升学率，老师们会针对艺术统考、校考的不同要求，根据每个学生不同的基础制定针对性极强的教学方案。
比如有专门针对目标院校中央美术学院的、有专门针对目标院校清华大学美术学院的，专门针对目标院校中国传媒大学的等等，这样学习的针对性就更强，升学率就会更高。
4.遭遇瓶颈，快速寻找突破点
任何考生学习到一定水平都会遇到瓶颈，而集训时老师会根据每个考生的优点和不足，开展针对性的训练，实现自我超越、突破。
5.集中学习的氛围更好，训练更专注
艺考集训的氛围，跟自学或一对一教学的氛围完全不同。比如美术艺考集训，在一二十个人的教室里全是画架、颜料、小板凳……每个人都专注地画着画，老师能照顾到每个学生，当你画得不好的地方能及时得到老师的指导。